მთავარი » ჯანმრთელობა

როგორ გავთავისუფლდეთ აკვიატებული აზრებისგან?

სტატიის ავტორი: | თარიღი: 30.06.2012 179 კომენტარი | 98,508 ნახვა

აკვიატებული აზრების შესახებ გვესაუბრება ფსიქოლოგი მართა სიხარულიძე: “სახლიდან გამოსვლის წინ ნებისმიერ ჩვენგანს მოსვლია აზრი, დაკეტა თუ არა ონკანი, გამორთო თუ არა უთო, ან ტელევიზორი და სხვა მსგავსი. აკვიატებული აზრი ასეთი აზრების გაჩენა იწვევს განცდებს, შფოთს, ადამიანი ნერვიულობს. ერთია, როცა ასეთი აზრები გაჩნდებიან და გაივლიან, მაგრამ სხვაა, როცა ეს აზრები იპყრობს გონებას და ადამიანს ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებაში. ზოგიერთი ასეთ აზრებს ყურადღებას არ აქცევს, ბევრს კი შიში უჩნდება, დანაშაულის გრძნობა ეუფლება. ადამიანები რაც უფრო ცდილობენ ასეთი აზრებისგან თავის დაღწევას, მათი შიში უფრო ძლიერდება, აკვიატებული აზრები მთელ გონებას იპყრობენ და ადამიანები ნერვოზულ მდგომარეობამდე მიდიან. აკვიატებულ ნერვოზს ახასიათებს პათოლოგიური შიში, აკვიატებული აზრები და მოვლენები, ასევე, რიტუალური მოქმედებები.

ადამიანი აკვიატებული ფიქრისგან გათავისუფლების მიზნით ცდილობს, იგი სხვა აზრით, საქმით, ან რაიმე მდგომარეობით გაანეიტრალოს. თუ ასეთი შემთხვევა ბევრჯერ განმეორდა, ეს ქმედებები ე.წ. “რიტუალებად” იქცევა. ამ რიტუალის შესრულებით ადამიანი თითქოსდა დაცულია უსიამოვნებებისგან. მაგ.: სახლიდან გასვლისას პირველად მარჯვენა ფეხის გადადგმა, ჩამოჯდომა გამგზავრების წინ და სხვ. ადამიანები ხვდებიან, რომ ეს შიშები და აკვიატებები უმიზეზო და არარეალურია, მაგრამ შიში მაინც აწუხებთ. ზოგჯერ ფსიქიკური აშლილობა ძალიან მწვავედ მიმდინარეობს და სერიოზულ დისკომფორტს უქმნის ხალხს.”

ძირითადად რა შემთხვევაში უჩნდება ადამიანს აკვიატებული აზრები?

აკვიატებები თავს წამოყოფს გადაღლილობის ნიადაგზე, თავის ტვინის ტრავმის შემდეგ, ინფექციური დაავადებების ან ინტოქსიკაციის ფონზე. ასეთი აზრები უვითარდებათ ზედმეტად მგრძნობიარე და მომთხოვნ ადამიანებს როგორც საკუთარი თავის, ასევე სხვების მიმართ. ისინი ყურადღებას აქცევენ თითოეულ წვრილმანს, ყველაფერს თანმიმდევრულად აკეთებენ და სხვებისგანაც იგივეს ითხოვენ. ნებისმიერი გადახვევა მათ გაღიზიანებას იწვევს. ცდილობენ, გეგმაზომიერად დაალაგონ ყოველი დღე. ერიდებიან მკვეთრ მოულოდნელობებს, უჭირთ გადაწყვეტილების მიღება, ახასიათებთ ცინიკური დამოკიდებულება ახლობლების, პატივსაცემი ადამიანების, ცნობილი პიროვნებების, რელიგიური პირების მიმართ. ყველაფერს ეჭვის თვალით უყურებენ, ახასიათებთ სხვისი შეძულება.

როგორ ვებრძოლოთ აკვიატებულ მდგომარეობას?

არსებობს სხვადასხვა სახის აკვიატებული მდგომარეობა: აკვიატებული აზრები, თვლა, მოგონებები, შიშები, მოქმედებები, იპოხონდრია. თუ ასეთ გადახრებს შევნიშნავთ, დროულად უნდა მივმართოთ პროფესიონალ ფსიქოთერაპევტს, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაავადებამ შეიძლება პროგრესირება განიცადოს. შესაბამისი და ძირეული მკურნალობით მიიღწევა სრული და საბოლოო განკურნება.

მკურნალობა რთული და ხანგრძლივი პროცესია. ფსიქოთერაპევტის ამოცანაა, პირველ რიგში, დაადგინოს დაავადების აღმოცენების მიზეზი. მიდგომა განსხვავებულია პიროვნების ინდივიდუალურობიდან გამომდინარე. გამოიყენება უნდივიდუალური, ჯგუფური საუბრები. დიდი მნიშვნელობა აქვს ოჯახურ ფსიქოთერაპიას. ფსიქიატრები უფრო მეტად მიმართავენ მედიკამენტოზურ მკურნალობას, თუმცა ამ დროს დიდი სიფრთხილეა საჭირო.

აკვიატებული ნევროზი დღეს ყველაზე მეტადაა გავრცელებული. 100-დან 3 მოზრდილი და 5 ბავშვი შეპყრობილია ასეთი ფსიქიკური აშლილობით. რა თქმა უნდა, დიდი წილი ცხოვრების დაძაბულ წესს, სოციალურ მდგომარეობასა და სტრესულ სიტუაციებსაც მიუძღვის. ზოგს მსუბუქად აქვს გამოხატული, ზოგს – მკვეთრად.

უნდა ვეცადოთ, ვიცხოვროთ ცხოვრების ჯანსაღი წესით. დილით ადრე ადგომა, სირბილი სუფთა ჰაერზე, ბუნებაში. გამამხნევებელი ვარჯიშები: ფეხბურთის, ჩოგბურთის ან სხვა ჯგუფური თამაშები, ლაშქრობები. ამ დროს გამომუშავდება ორგანიზმში ე.წ. ბედნიერების ჰორმონი – სეროტონინი. ვიკვებოთ ზომიერად. მივიღოთ ნატურალური პრიდუქტი, ხილი, კარგია შოკოლადი, იგი შეიცავს დეპრესიის საწინააღმდეგო ტრიპტოფანს. თავი ავარიდოთ უარყოფითი ხასიათის სანახაობებს, ფილმებს, წიგნებსა და კიდევ უფრო მეტი ღიმილი, თბილი და მოსიყვარულე დამოკიდებულება ერთმანეთის მიმართ დაგვიცავს საკუთარი თავისა და გარშემომყოფების უარყოფითი განწყობებისგან.

თეონა ნოზაძე


სტატიაზე ვრცელდება "ამბიონის" საავტორო უფლებები


კომენტარების შინაარსზე პასუხს არ აგებს "ამბიონის" რედაქცია. გთხოვთ, უცენზურო და კანონის საწინააღმდეგო შინაარსის შემცველი კომენტარების დაწერისგან თავი შეიკავოთ.

179 კომენტარი »

  • ნელიკო says:

    ეს სტატია ზუსტად ჩემზეა დაწერილი.იმ განსხვავებით რომ რელიგიური პირების გარდა სხვას ყველას ეჭვით ვუყურებ……..ძალიან ცუდია და ძნელი.ვცდილობ გავთავისუფლდე ამ ყველაფრისგან.ცხოვრებაში არცერთი წუთი არ ვყოფილვარ ლაღი და გახარებული და ალბათ მაგან გამოიწვია ეს ყველაფერი.

    • დიმიტრი says:

      ნელიკო,
      სულიერი სიმშვიდის მოსაპოვებლად ჭეშმარიტად ყველაზე კარგი წამალია მართლმადიდებლურად და ეკლესიურად ცხოვრება. სცადეთ და თუკი გულით მიუდგებით მიიღებთ ამ ყველაფერს, აუცილებლად მოიპოვებთ სულიერ სიმშვიდეს და ბედნიერებას.

  • ნელიკო says:

    დიმიტრი გმადლობთ კეთილი რჩევისთვის.ყველაფერი ვცადე….მართლმადიდებლური ეკლესია ჩემთვის უპირველესია,მაგრამ მაინც არ იქნა და ვერანაირად ვერ დავაღწიე თავი ვერც წარუმატებლობას და დეპრესიას.ხალხთან ურთიერთობაც არ მინდა,უბრალოდ იძულებული ვარ ვიყო საზოგადოებაში,რადგანაც ვმუშაობ და ესეც რომ დავკარგო,დავრჩები ულუკმაპუროდ.

    • მარიამი says:

      ნელიკო
      წაიკითხე ახალი აღთქმა, გააცნობიერე უფლის ცხოვრება, რა გაუკეთეს მას, როგორ მოექცნენ ხალხი ღმერთს, როგორ გასცეს, ამცირეს ღმერთი და განა რამე არ დაითმინა ჩვენს გამო, მაგრამ შეიძლება “წარუმატებლობა” ვუწოდოთ მის მოთმინებას,განა ჩვენ ვიყავით მასთან ურთიერთობის ღირსი ? არა !!! მაგრამ ის არა იძულებით, არამედ თავისი ნებით გამოვიდა თავის მიუწვდომლობიდან,რომ ჩვენთვის სიცოცხლე მოენიჭებინა,ის არაფერს კარგავდა, ჩვენ კი ყველაფერს და ის ჩვენთან იყო და არის და იქნება….
      ადამიანის ხასიათი წარმართავს მისივე ცხოვრებას, ცხოვრება სარკესავითაა,იტირებ–იტირებს, იყვირებ–გიყვირებს, განრისხდები–განრისხდება,გაუცინებ–გაგიცინებს… ეძიე უფალი,გაუცინე ნელიკო ცხოვრებას და ….გაგიცინებს, თუ არა და უღმერთო ცხოვრება ქაოსია აქაც და იქაც.

  • გიორგი says:

    სად შეიძლება ვნახო ქალბატონი მართა სიხარულიძე ??

  • გიორგი says:

    რადგან ფსიქოლოგია ალბატ პაციენტებსაც იღებს

  • თან ვკითხულობდი და თან ვფიქობდი,რომ ეს ყველაფერი ჩემზე დაწერა ვიღაცამ… სასშინელი აზრები მაქვს, ღამე შეიძლება 3ჯერ ავდგე იმ მიზნით, რომ დავკეტო გაზი ან კარი. ვიცი,რომ ჩავკეტე, მაგრამ მაინც ვამოწმებ… ყველას კრიტიკის თვალით ვუყურებ მათ შირის საეკლესიო პირებსაც… ერთის განოკლებით არ მიყვარს ცინიზმი. არც მე ვარ ცინიკოსი და ვერც სხისგან ვიტან, სურვილი მაქვს დავარტყა ხოლმე ასეთ ადამიანს. თუმცა ახლობლების და პატვსადები ადამიანების მიმართ ნამდვილად არ მახასიათებს მსგავსი რამ… მარიამს კი ნამდვილად ვეთანხმები წმინდა წიგნზე, მაგრამ მანდამდე ვერ მივედი, ვერაფრით დავიწყე კითხვა.

  • სალომე says:

    ვინმე დამეხმაროს

  • სალომე says:

    დიდი ხანია რაც ინტერნეტში ვეძებ ასეთ სტატიებს, ფსიქოლოგის რჩევებს ეს სტატია ყველაზე ახლოსაა ჩემს მდგომარეობასთან. ვგრძნობ რომ ამ აზრებს ვეღარ გავუმკლავდები. ყველა მარწმუნებს რომ მეჩვენება მაგრამ მე ეს ყველაფერი რეალობად მიმაჩნია და ვღიზიანდები როცა არ სჯერათ ჩემი. ლამის დავიჯერო რომ გიჯი ვარ

  • თამუნა says:

    მე უარეს მდგომარეობაში ვარ…აკვიატებული მაქვს სიკვდილის შიში,ოღონდ არა ჩემი,არამედ ოჯახის წევრების..რაც შვილი მყავს მას შემდეგ სულმთლად შეურაცხადი გავხდი.საკმარისია მეუღლემ არ მიპასუხოს როცა ვურეკავ,ან ბავშვის ამბავს ვერ ვიგებ როცა სამსახურში ვარ ისტერიკა მემართება.უკვე ძალიან დავიღალე ამ ჩემი უზრო აზრებით.რაღაც ცუდ ამბავს რომ გავიგებ მგონია მეც იგივე დამემართება.

    • lika says:

      tamuna minda gitxra adre tu gvian sikvdili yvelasta miva radgan mteli chveni cxovreba sikvdilistvis mzadeba ase rom magaze fiqrs tavi danebe rac gardauvalia imas ver shecvli

    • ნინო says:

      ზუსტად იგივე მჭირს რასაც თამუნა ამბობს. ცუდ ამბავს რომ ვიგებ მეც ასე მგონია იგივე უნდა დამემართოს. რა ვქნა არ ვიცი. ეკლესიაშიც დავდივარ.

    • მარი says:

      თამუნა ზუსტად ეგრე ვარ მეც,შეიძლება მალე ჭკუიდან შევიშალო აგარ ვიცი რა ვქნა სულ მაქვს აკვიატებული რომ…..ნუ,ვერც დავწერ საშინელი რაღაც მჭირს.9 წლის შვილი მყავს და მეც ვგიჯდბი როცა ტელეფონზე არ მპასუხობს არ ვიცი ვისთან მივიდე რო დაველაპარაკო და ან ვიმკურნალო თუ რა ჯანდაბა ვქნა მოკლედ.

    • ნენე says:

      თამუნა ძალიან ბევრია შენს მდგომარეობაში,ყველას ეშინია დაკარგოს ის რაც მისთვის ყველაზე ძვირფასია,ვისთვისაც მანქანაა ძვირფასი ეშინია მანქანა არ მოპარონ და ასე შემდეგ ,შიში ადამიანს მთელი ცხოვრება დაყვება ,უბრალოდ ფორმას იცვლის ხან რისი ეშინია და ხან რისი.შიშების 90 პროცენტი არასდროს არ ხდება,უბრალოდ უნდა გაანალიზო რომ ეს პრობლემა მხოლოდ და მხოლოდ შენს გონებაშია,რომელიც არასდროს ახდება.შიში ისევე როგორც სხვა ნებისმიერი გრძნობა ,სიყვარული,სიძულვილი ,სიხარული და ასე შემდეგ ჩვენს ცხოვრებას მუდმივად თანს სდევს,ესევე როგორც სხვა ემოციებს შიშსაც ხშირად სიტუაციის შეუსაბამოდ ვამჟღავნებთ

    • inga says:

      თამუნა,აუცილებლად შეიძინე საეკლესიო მაღაზიაში ღვთისმშობლის კანონი(წმ. სერაფიმე საროველი მიმართავდა ამ ლოცვებს

      შეჭირვების ჟამს და ჩვენც იგივეს გვირჩევს)მეც მაქვს სახლში და ვკითხულობ ხოლმე,როდესაც შიში მეუფლება და განსაცდელი მაქვს.ეს ლოცვები სასწაულს ახდენს,დამიჯერე,უფალი და ღვთისმშობელი გადაგაფარებენ თავის კალთას და იგრძნობ ,რომ ღმერთი არ გტოვებს მარტოს.გაგაძლიეროს და დაგლოცოს უფალმა!

    • თიკო says:

      მეც ზუსტად ასე ვარ, მგონია რომ ჩემ შვილს რამე დაემართება და ჭკუიდან დაგავდივარ, რამდენჯერ თავის მოკვლაზეც მიფიქრია, რაზეც არ უნდა გადავიტანო ყურადღება მალე მაინც თავიდან მეწყება საშინელი ფიქრები, რაც არ უნდა მოხდეს ყველაფერს ცუდად ვახურდავებ და კოშმარია რა.. უკვე აღარ შემიძლია მეტის გაძლება ასე მგონია ასე მარტო მე ვარ და ასეთ რაგაცეებზე მარტო მე მეფიქრება. რა გავაკეთო არ ვიცი, თავს ვერაფერს ვუხერხებ

    • maka mariami says:

      tamuna zustad aseti tipis nevrvozi makvs mec da dzalian mesmis sheni… am akaviatebebs ewireba chemi janmrteloba me ki dgitidge cudad vaar:(((

    • Giga says:

      Iqneb vinme damexmarot meti agar shemidzlia davigale ukve yvelafris meshinia sikvdilis da tu vinmeze rame gavige igive memarteba uazro azrebi shishisgan macxelebs xolme mokled yvelaferi mchirs rac aq vinmes uxsenebia bevri araferi maxes debt kide

    • Mzia says:

      Zustad egre var mec qalbatono ukve davigale rac tqven tqvit ai zustad egre var mere mefiqreba titqos unda movkvde da es gardauvalia dro gava shvilze an qmarze vfiqrob patara xma magizianebs bavshvi rom chams da mwlakunis xma mesmis nervebze vishlebi vuyviri bavshvebs da mere vtiri ratom viqcevi esetqo minda kargad viyo mec sxvebivit da nednierebit davtqkbe momenti gava kargaxani kargad var agarc shishebze da araferze ar vfiqrob drois shemdeg tavad dametakeba gavxdebi cudad mgonia exla unda movkvde game megvidzeba ar mdzinavs titqmis bavshvis yolamde viyavi ese ori weli mere gavtxovdi da agar vaqcevdi yuradgebas da shemdeg bavshvis mere kvlav ese var da vegar vagwev tavs rom rame metkineba vfiqrob cudi daavadeba maqvstqo da ukve mosabezrebelia

    • ნათია says:

      ჩემს მსგავსად. უფროსს ბავშვზე მაქვს აკვიატება, რამე არ დაემართოს, დავიტანჯეეე

    • ანა says:

      მეც მგონია რომ ეს სტატია ჩემზეა…:9 მეც იგივე შიშები მაქვს, სიკვდილის ჩემი ან ჩემი ახლობლების…თუ სადმე მივდივარ შორ გზაზე მგონია გზაში რაღაც დაგვემართება,სახლში მარტო ვერ ვრჩები(( ძალიან რთულია,ძალიან…ყველანაირად ვცდილობ,რომ გამოვიდე ამ მდგომარეობიდან,მეც მინდა მხიარული და ხალისიანი ვიყო…:( 1წუთს რომ კარგ ხასიათზე ვარ,მეორე წუთში საშინელ ხასიათზე ვდგები….

    • dito says:

      ai zustad mase var sul cudze vpirob sul cudze titqos chemshi satana chasaxlda da mlaparakebs yvelaze cuds vpiqrob sikvdilze vpiqrob yvelaze xatebis mimart bilwi gapiqrebebi maq tavshi xelebis rtyma damawyebina tavshi xelebs virtyav rom es rogor gaipiqre es rogor tqvi chems tavs vechxuebi xmamagla vlaparakob amas rodesme eshveleba ramee

  • lika says:

    yvlaperi ertad mchirs rac mad ceria uaresebic ki gavdi iset ramebize ikrob da maforiaqebs ver gadmovcem xshirad mchirs es religiur temaze vsikiatrtanac viyavi orjer chavitare kursi ad davlie camlebi yvela eqims mivakitxe rac ki aris dakavshirebuli fsikikastan magram sashveli araa ukve davijere rom cota ameria goneba da ase unda gavagrdzelo cxovreba tumca dzalian michirs albat ert dgesac gavgijdebi ad esaa samcuxaroa mishvelod rame iqneba gtxovt dzalian

    • dito says:

      mec mase var aq rac daweres yvelaperi satitaod mchirs eqimat 2 welia vmkurnalob citomaqsi pevarini zvolomaksi duoprami noqsibeli yvela wamlebi daleuli maq maram shedegi arari esemgonia araperi agar meshveleba damimatet fbze rom iqneb saubarshi gamovidet dito miresashvili ese damimatet ise magizianebs es akvatebebi tavshi xelbs virtayav mgoni gavgijdi xan mgonia ese hoar chavrchitqo ravqna agar vici

  • გიორგი(გრატო) says:

    ჩვენი 1 – პრობლემა, ჩვენი ამ წუთისოფელში არსებობის მიზნის დავიწყებაა, უფრო მეტიც უგულებელყოფაა.

    ყველას კარგად მოგვეხსენება, რომ მსგავსი სახის პრობლემები, ჩვენს ყოფიერებას, ანუ მატერიალურ სამყაროს მოაქვს, მასზე მიჯაჭვულობა იწვევს ადამიანში სტრესულ მდგომარეობებს და ფსიქიკურ აშლილობებს, რომელიც, როგორც ბერი “პაისი” იტყოდა, სულიერი შფოთის გამომწვევი და საბაბია. ნებისმიერი სახის კომფორტიც კი, რომელსაც ადამიანი ცდილობს თავის თავს მოუწყოს დამატებითი სტრესის გამომწვევია მისთვის, ანუ მატერიალური საზრუნავის საკუთარ თავზე მოხვევა.

    ე.ი. გამოდის რომ ადამიანმა რაც შეიძლება ნაკლები უნდა იფიქროს და იღვაწოს მატერიალურისათვის, ხოლო უფრო მეტი კი სულიერისათვის, სხვა თუ არაფერი ეს მისი ვალდებულება და მოვალეობაც კია.

    ჩვენ უნდა შევეცადოთ, რომ როგორმე სულიერი სრულყოფილებისაკენ სავალ გზაზე შევაყენოთ ჩვენი თავი, ამ ყოველივეში კი ჩვენი დამხმარე სახარებაა, სრულებით ვეთანხმები მარიამს, რომელიც ჩვენი მხსნელის მაცხოვრის განკაცებული მდგომარეობის გათვიცნობიერებისაკენ მოგვიწოდებს (ამას ყოველდღიურად უნდა ვასრულებდეთ).

    ჩვენ უნდა ვეცადოთ შევიცნოთ ჩვენი თავი სულიერების კუთხით, რაც დაგვეხმარება გამაღიზიანებელი ფიქრებისა და ქცევებისაგან თავის დაღწევაში, ამ საქმეში კი პირად მოძღვართან ხშირი ურთიერთობა ფრიად საგულისხმოა. ასევე აუცილებელია ლოცვითი ღვაწლის გაძლიერება, აღსარება, ზიარება და სხვა დანარჩენი შვიდი საიდუმლოებათაგნის აღსრულება (სხვაგვარად სულიერი სიმშვიდის მოპოვება შეუძლებელია).

    ყოველთვის, როგორც კი თავში ჩვენი სულიერი შფოთვის გამომწვევი აზრები გაგვიელვებს, უნდა იმ წამსვე შევეცადოთ და გავიხსენოთ თუ რისთვის ვართ ამ წუთისოფელში და რაა ჩვენი ძირითადი მოვალეობა (სულის გადარჩენა), და არა სხეულზე და მისთვის საამებელ ვითარებებზე ზრუნვა, ვინაიდან იგი წარმავალია შესაბამისად მისი მოკვდინებაც გარდაუვალია, და გადაჭარბებული რუნვაც მასზე, არაფრის მომცემი. ეს ერთგვარი ვარჯიშია ჩვენი გონების, რომელიც სულს ამხნევებს და სადავეების ხელში აღებას სთავაზობს, შედეგად კი აღზევებას იწყებს და ჩვენც სიმხნევესა და სიმშვიდეს გვიმატებს.

    როგორც წმინდა მამები გვასწავლიან, ჩვენს გონებაში წარმოშობილ სულიერი შფოთვის გამომწვევ ფიქრს, როგორც კი თავში მოგვივა უნდა საპასუხო აზრად დაუპირისპიროდ “იესოს ლოცვა: – უფალო იესო ქრისტე, ძეო ღვთისაო, შემიწყალე მე ცოდვილი”(მრავალჯერ გამეორებით), და აღმაშფოთებელი აზრები და ფიქრები უმალ მიგვატოვებს. ეს სიტყვები, როგორც მახვილი ისე მუსრავს ყოველივე არა ჯანსაღს ადამიანის სულსა და სხეულში.

    ერთი სიტყვით ვეცადოთ ჩვენს მავნე ჩვევებსა და ფიქრებს, ჩვენი მაცხოვრის ეს სიტყვები (იესოს ლოცვა) შევაჩვიოთ და ჩვევა ჩვევითვე (ანუ თავისივე იარაღით)დავამარცხოთ.

    ისე კი წმ. მამა გაბრიელზე დაწერილი წიგნების კითხვაც საკმაოდ გამამხნევებელია სულისათვის და საერთოდ ზოგადად წმ. მამათა ცხოვრებების გაცნობაც, სულიერ გამოცდილებას გვაძენინებს.

    ძალიან საინტერესოდაა გადმოცემული მამა პაისი მთაწმინდელის სიტყვები თანამედროვე ადამიანის შესახებ, რომრლთან გაცნობაც საკუთარი თავის შეცნობაში ეხმარება ადამიანს, წარმოუჩენს მისთვის დამაზიანებელი გარემოებებს და უსახავს მათი გამოსწორების გზებს და მეთოდებს დიდი სიყვარულითა და სიმდაბლით.

    ღმერთმა დაგვლოცოს და გაგვაძლიეროს!

    “არა არს კაცი, რომ სხონდეს და არა დაეცესო”.

    გამხნევდით უფალი მეფობს!!!

  • ნინო says:

    ეს სტატია ზუსტად მე მეხება,იგივე ნიშნებია და ამით ვიტანჯები,მაგრამ ვერ ვებრძვი

  • temo says:

    kai psiqologo mjirdeba saswrapod aravin icit?

  • mari says:

    ზუსტად იგივე და უფრო უარეს მდგომარეობაშიც ვარ!!!!

  • maka- mariami says:

    gogoebo mec tkvens dgeshi var…ar vici ra kvia am mdgomareobas depresia, akviatebuli pikrebi tu pobiebi…mters ar vusurveb msgavs sulier avadmyopoba rasac me ganvicdi…

  • lile says:

    chemzec bevri ram dametxva yvelashi echvi mepareba dzalian mxiaruli pirovneba var magram ndoba michirs dzalin…es akviatebad armaqvs bichi amekviata agarc ki vici momwons tu ara magram is vici rom avikviate :S

  • tamuna says:

    bavshvobidan makvs problemebi xan ra mchirda xan raa mshoblebs davyavdibevr psikologebtan psikoterapevtebtanac viyavi isini wamlebs minishnavdnen da vsvavdi magram araperi mshveoda mere dameregadamiara magram examakvs akviatebaa karebis urdzulis gadakevvaze roca vketav mgonia rom ragacachemi braliaa mevar damnashavee meremamachemsvtov romgadaketos egec mawuxebss mgoniaro radgan mevutxari isev chemi braliadaegeti ragaceebi mchirsver avxsni lamisarisgavgijdeee esstatia romwavikitxeee sheidzleba gagecinot5 chems mdgomareobaze vici rom sisuleleamagram es azrebi mchamsss da ver vereviii arminda ro damcinot magram shashveli ar arisss mgoniaromragac davashavee da ver verebi amazrebss gtxvot vinme damexmarot tore chemicxovreba jojoxetadikcaa davigale amdeni ragacisgan xanra memarteba xan raa arc psikologebi mshvelian vistanac viyavi ver gamiges arc megobrebi myavs da minda rom momexsnas es azrebi megona marto me viyavi aseee da momeshvaaa exla :) cotaaa

  • qeti says:

    Vkitxuloob da tan vtiri,marto chemi tavi mgonia am sitvaciashii,tavidan mec sikvdilis da avadmyoobis shishi mqonda chemi Shvilis mimart,mere cmindanebzee,upalze gvtismshobelze sheuracmyopeli azrebii gamichndaa,agar shemidzlia damexmaret meshiniaa,or vigvidzeeb gulze lodi madevs

    • ანა says:

      ქეთი გამარჯობა,
      მოიხსენი გულზე ლოდი ჩემო კარგო რადგან
      შენ არ ხარ ყველაზე ცუდი და საშინელი ადამიანი, როგორც ფიქრობ ხოლმე.
      არც იმ აზრებთან გაქვს რაიმე საერთო რომლებიც გტანჯავს,
      არც ის იფიქრო, რომ მარტო ხარ და ასე მხოლოდ შენ გჭირს,
      მე მესმის შენი.
      ერთი ასეთი გამოთქმა არსებობს, “ცუდი და ბოროტი ფიქრები ჩიტებივითაა, რომლებიც ჩვენს თავზე გამუდმებით დაფრინავენ, მთავარია მათ არ მივცეთ ბუდე,” – ერთადერთი გამოსავალი ისაა, რომ საკუთარ თავს ენდო და მტკიცედ გადაწყვიტო – რაც არ უნდა საშინელი აზრები გაგიჩნდეს თავში დააიგნორო ისინი, ეს აზრები აბსურდია და არ არის შენი ნაწილი
      მოიხსენი დანაშაულის შეგრძნება
      შენ არ ხარ დამნაშავე
      გაანალიზე, რომ სადაც კეთილია, იქ ბოროტიც არსებობს და ყოველთვის ეცდება მოგიცვას, დაგაკნინოს და შეეხოს შენთვის ყველაზე წმინდასა და ძვირფასს.
      დათრგუნე ბოროტი და ენდე საკუთარ თავს,
      ამის შემდეგ როცა მოახერხებ ემოციების კონტროლს მერე დამიჯერე ეს მტანჯველი აზრებიც მიგატოვებენ

    • nino says:

      qeti mec shennair mdgomareobashi var ar vici ra vqna avadmyofobis shishebi maqvs sashineli

  • qeti says:

    Eklesiashic davdivaar iq uaresi piktebi mipyrobs,xatebs ver vuyureb,agar vici nebit momdiss tu uneblied,damexmaret vinmem vis mivmarto,mamaom tavii ar daanebo eklesiashii siarulso,gtxovtt rame mirchiot,chkuidan vishlebii 7 tvea ukve ese vitanjebi

  • kaxa kaxa says:

    qeti mec egre var nelnela vamchnev rwmenas vkargav meshinia tavi ar movikla magrad michirs magram mainc ragacas vebgauchebi ar vcherdebi eg yvelaperi am dampal qveyanashi gayopili da chrel chreli da gayopili azris bralia ver gaigeb vin vin aris gaxlechilebi vart visi sityvis unda iwamo da daijero vegar gaigeb yvela tavis tavze piqrobs siyvarulis unari chavikalit xalxma gulshi agarapris pativis cema agar vicit cxovelebs vemsgavsebit nelnela da nutu ar gawuxebt rom adamianebs agar vgavart me vitanjebi usiyvarulobit da amdeni araadamianis mayurebeli vitanjebi magram ar vpuchdebi madloba upals gapuchebas da ganadgurebas mirchevnia ase vijaxiro sanam pirshi suli midgas arasodes marto tavi ar migrdzvnia sul vgrdnobdi uplis gverdit dgomas da mis wmida xels dideba upals gmerti rom ar iyos chems gverdit exla chemi dzvalic ar iqneboda aravis imedi aramaqvs sakutari tavis da gmertis garda ramdenjer mitxovia dachoqili gmertistvis waveyvane magram albat esea sachiro ese unda viwamo chemi codvebis misateveblad da aqedan gamomdinare bednieri var aucileblad mival qristes bilikamde aravin da araperi ar miyvars ise rogorc chveni upali ieso qriste sakutari nakli da codvili buneba rom damanaxa exla omshi var iqneb amovdzvre am chaobidan da upalic mexmareba. qeti mapatie chemi nabodvebi rom mogaxvie tqvze chemo kargo magram ert rchevas mogcem chemi mokle chkuit eklesiashi tu ver axerxeb xshirad siaruls saxlshi xatebtan daemxe yoveldge da iloce locva gadagarchens mec egre var michirs eklesiashi gachereba magram mainc davdivar kvirashi ertxel mainc danarchen dgebshi titqmis yoveldge dachoqili var ai eg locvis periodi madzlevs cota shvebas tore chatvale amqveyniur jojoxetshi var iloce iloce iloce uzomod bevri aucileblad gamoxval chemo kargo gmerti ar dagtovebs arasodes ar arsebobs damijere ra locva marxva da sinanuli aris cheni gadamrcheni.

  • qeti says:

    Es aris amkveyniuri sulieri jojoxeti,gmertzee da gvtishmobelze cmindanebzee rom maqvs eseti sheuracmyopelii pikrebi eg manadgurebss,madloba upals ro mteli chemi codvebi damanaxa,meshinia meshiniaa sasjeliss,gmerto gadamarchinee da momiteve es yvelaperi,damanaxa da damayene scor gzaze,kaxa shenc dagiparos upalma

  • makita says:

    am akviatebebs ver verevi yvelapershi cud nishnebs vedzeb vitanjebi gameuli koshmarebit romelsac yovel game vxedav…netav tu aris xsna da gankurneba netav tu ariis…???

  • nana says:

    mec zalian cudad var da macuxebs akviatebebi.tmis cvena mkonda vimkurnale da axlac vmkurnalob.axla agar mcviva imdenad eqimic meubneba gaq txeli tma magram ara ieti sagangasho rogorc ganicdio.avikviate da 24 saati sarkeshivikurebi da mgonia ro meloti var da tavze faqtiurad tma ar maq.arada ki maq txeli magram ara sul gacvenili.iqneb mirchiot rame rogor movixsna es akviatebuli azrebi?zalian vnerviulob meshinia argavgijde.

  • Irakli says:

    Mishvelet vinmem nervozi maqvs akviatebul azrebit mgonia rom vgijdebi da yvelaperi sasixarulo dasrulda chems cxovrebashi vedzeb sakutar tavshi pasuxs da ver mipovnia ratom damatyda es ubedureba

  • Tamo says:

    Vaimeeee vipove chemianebiii rogorc iqnaa . Zustad ase var 4 tvea . Rac sakeisro gavikete . Sul mgonia roo qmari avariashi moyveba an rame daemarteba dgeshi asjer vurekav ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, bavshvs bagshi ver vushveb ufros bichs , mgonia rames moitexavs da a.sh. Davitanjee sul cudze vfiqrob sul dadzabuli var , gavxdi , tma mcviva da spazmebi maqvs . Konkretulad ra mtkiva ver getyvit . Mishveleeet an mirchiet ramee

  • გიო says:

    ესეთი აზრები ხშირად მაწუხებს. ხან პმ მინდა კიდეც რონ თავს ან გარშემომყოფებს ზიანი მივაყენო. რამე ფსიქოტერაპევტული კურსი არის რო ჩავეწერო ??

  • ნინო says:

    ვაუ, არ მეგონა ვინმე ჩემსავით თუ იყო კიდე, ახლა ამ კომენტარებს რო ვკითხულობ ერთი აზრი დამებადა. როდის იყო ადამიანები ასეთი დოზით ასე შეშლილი. მგონი აქ ხელოვნურად ხდება ფსიქიკის მოშლა. ვაკვირდები რომ როცა ქალაქ გარეთ ვარ ნაკლებად მაწუხებს ეს აკვიატებული აზრები. როგორც კი თბილისში ჩამოვდივარ ლამის თავი მოვიკლა ისეთ დღეში ვარ ვერ ვიშორებ თავიდან ამ საზარელ ფიქრებს და სიტუაციას. ვცდილობ თავი მოვაჩვენო სხვებს რმ თითქოს არაფერი მაწუხებს რომ გიჟად არ ჩათვალონ და არ დამცინონ, არადა ისე ცუდად ვარ ხოლმე ჩემი ფიქრებისგან რო ვერ აგიღწერთ. ხოდა ლოგიკურად მივედი იმ დასკვნამდე რომ ეს ყველაფერი გარემო ფაქტორების ბრალი უნდა იყოს. შეიძლება პირველადი მოხმარების რაღაცეებიდან რაც ორგანიზმში ხვდება მაგ: ფეირი რითაც ჭურჭელს ვრეცხავთ, რა ნივთიერებებს შეიცავს და როგორ მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. კბილის პასტა, ვიცი რომ ტრიკლოზანის შემცველია რომელიც ნერვულ სისტემას აზიანებს, შამპუნები, სარცხი საშუალებები, საკვები პროდუქტები. და 1000 წვრილმანი რასაც ყოველდღე მოვიხმართ. არა არსებობს ყველა ერთად ვგიჟდებოდეთ. კიდევ ტელევიზორი, ინტერნეტი, ტელეფონი ყველაფერს თავის სიხშირეები აქვს. იქნებ მაგიდანაც რაღაც გასაგიჟებელი იმპულსები გადმოდის ჩვენზე, მართალია ყური ვერ აღიქვამს, მაგრამ თავის ტვინი კი. მოკლედ მგონია რომ წამლები კიდევ უარესია და სისულელეა ასეთ სიტუაციაში. კარგი იქნება ამ გიჟების სასტავმა სადმე რო შევიკრიბოთ რადგანაც ყველა ერთნაირ სიტუაციაში ვართ და გაუზიაროთ ერთმანეთს რჩევები თუ როგორ შეიძლება გავთავისუფლდეთ, მგონი უფრო შვებას ვიგრძნობდით.. რას იტყვით???

    • თინათინი says:

      რჩევას მოგცემთ მეც მქონდა იმავე პრობლემები ახლა კი კარგად ვარ კარგია ტაძარში სიარული ხშირი ზიარება, ასევე ყურადღების გადატანა სეირნობა უნდა დარწმუნოთ თქვენი თავი , რომ არაფერი გჭირთ.

    • Zaza says:

      Kargi azria,raime rom shevqmnat,sadac shesazlebeli iqneba saubari da problemebis gaziareba,dssawyisshi sheizleba jgyfis sheqmna internetshi romelime saitze,sadac shevikribebit xolme da visaubrebt am temaze..eg erti shexedvit schans patara problema,sinamdvileshi ki zalian bevri malavs amas,eshiniat rom gijad chatvlian..
      Xolo rac gamosxivebas sheexeba marrali brzandebit,me chems komentsrshi movyevi amis shesaxeb chemi azri..
      Me zaza var laitadze batymeli,sylac ar mitydeba rom aseti var,internetshi yvela saitze var,ty gindst daviwyot jgupis sheqmna,magrm ty seriozylad xart ganwyobili,shegizkiat momwerot,da daviwyot,darwmynebyli var bevrs davexmarebit amit da chvens ravsac,pativiscemit..

      • dito says:

        ai martla megona rom msoplioshi marto me mchirda eseti sashineleba rasac wert yelaperi mchirs 3 welia ukve tavshi xelebs virtyav cudi rom gamepiqreba da xmamagla vlaparakob ukve sagijetshi armovxvde amas vpiqrob feisbuqze davimatot ertmaneti da visaubrod holme gtxovt raa tore martla gavgijdi tu vinme naxavs am komentars damiamtet ese dito miresashvili da chvni jgupi shevqmnat

  • nana says:

    cota davmshviddi, megona marto me mchirda es sashineleba )

  • madona says:

    chemo sayvarlebo mec tqven dxeshi var damijeret uaresadac xameebs vateneb marto yopna meshinia da sizmarshic ki momyveba yvelanairi shishi qmarze shvilze da ojaxis wevrebzec viyavi eqimtan wamlebi daminishna da dxemde vsvav magram eg yvelaperi tyuillia damijeret ertaderti shvela chveni eg locvebi da simartlit cxovreba tu damijerebt me dxesac ki marto mashin var mshvidat roca vloculob da yoveltvis vcdilob kargi viyo mtertenac ki imitom rom kargi yoveltvis imarjvebs ara egoistobit ara aperistulad aramed simartlit da siyvarulit shishi ararsebobs egec ki siyvarulia ro giyvars imito geshinia yvelapris daakrgvis ubralod tqvi ertxel ro shishi ararsebobs eg hven gvinda ro gvehinodes da emociebs vyvebit ar gaaketot iseti araperi rac argsiamovnebs me mxolod sityebma mishvela rac mamaom mitxra marto maxali xmertis geshinodes da gwamdes gjerodes marto xmertis radgan shishsac ki mxolod misi eshinia da xmerts yvela vuyvarvart is yoveltvis dagvicavs mtavaria gulit da sulit gjerodes xmertis da titon shishicki gaqreba shengan aragrdznobinot mas ro misi geshiniat mxolod utxari wadi hemgan samudamod vinc gijerebs da vinc agyveba imastan wadi me ver momerevi ai eg sityvebi gihvelit da gagantavisuplebt yvelaprisgan risic geshiniat is shishi wava tavisit xmerti axsenet yoveldxe da ara marto mashin roca gwirdebat me gamovcade egec da dxes bednieri var ro shemidzlia chemi gamocdilebit sxvas davexmaro xalxo nu geshiniat arapris rac gviweria is yoveltvis moxdeba eg mxolod xmertis nebaa da vinc am shishs ayveba is amit sargeblobs da tan miyavs isic damijeret da kargad viqnebit xmertma dagvlocos yvela.amin

  • madona says:

    shishisgan arian xalxi sagijetshi visac eshinia da ayveba imas uxaria da axar eshveba mas manam ar gaagijebs an rames ardaushavebs shishi arshordeba amito xalxo modit magrad davdget imito gvaq dzala ro yvelapers moveriot tu damijerebt kais izavt me imdenad mesmis xalxis ro yvelas minda davexmaro ro maxsendeba rac gadavitane eg martla sigije iyo samagierod me ver momeria me turme masze meti dzala mqonia da yvelas girchevt am situaciashi magrad dadget da ilocot mxolod ilocot mec vtxov xmerts ro am qveynad cudi aravis moerios da siyvaruli metad iyos masze yvelas gviyvardes ertmaneti da sidzulvili movklat ertxel da samudamod

  • nino says:

    game koshmarebi ,sikvdilis da avadmyofobis shishebi chemz eda chems axloblebze sul mgonia rom kibo gamichndeba game sizmarshic ki vxedav rom kibo maqvs da qimias miketeben vigvidzeb da sikvdili mindeba ase grdzeldeba ukve wlebia albat chemi gankurneba sheudzlebelia vis mivmarto daxmarebistvis ar vici

  • თეო says:

    კომენტარებმა დამთრგუნა… მეგობრებო, შიში ეშმაკისგანაა, ეს ჩაიბეჭდეთ თავში. ილოცეთ, ლოცვა მთდბს დაძრავს. ნუ იფიქრებთ ამ შიშზე, ნუ გახდით მას თქვენი ცხოვრების ნაწილად. გაიხსენეთ, როგორები იყავით მანამდე, ვიდრე ეს შიშები დაგეწყებოდათ. გადავირიე, ამდენი სულიერად გამწარებული ადამიანის კომენტარი რომ ვნახე..ეს ყველაფერი ჩვენივე ურწმუნიების ბრალია, მაგრამ მაგრად უნდა ვიყოთ, ისევ და ისევ ჩვენზეა ყველაფერი დამოკიდებული. თუ დავნებდებით და შიშებს ავყვებით, უკეთესად მაინც ვერ ვიქნებით. ასე რომ, კარგად ყოფნის გარდა არ გვაქვს სხვა რამის უფლება:)

  • ჯონდობონდო says:

    საშინელებაა, შარშან დამემართა, 20 დღე არ ავმდგარვარ, არავის დანახვა და საერთოდ არაფერი არ მინდოდა, ვნატრობდი მოვმკვდარიყავი, თან ველოდებოდი რომ მოვკვდებოდი, ხან რა მტკიოდა და ხან რა, აკვიატებული აზრე რომ კიბო მაქ, გულის პრობლემა და ათასი სისულელე, 2 ჯერ გავითიშე, მერე ისევ თვითონ, თავს მოვერიე, ავდექი, გავედი გარეთ, მანქანით ბოდიალმაც მიშველა, ცოტა გადავერთე უაზრო ფიქრებისგან, ვერ ვიტყვი რომ ბოლომდე გამოვედი მაგრამ რა შედარებაა, საღამოობით მაინც მეწყება ხოლმე, მოდიან “მაჯლაჯუნები”, გულის აჩქარება და ასე შემდეგ. თუ არ გამოგიცდია ვერ მიხვდები რა გრძნობაა, ღმერთმა გაშოროთ ყველას

  • Salome says:

    Mec ese vaaar gmertma gagadzlierot kvelaa megona ro amrto me mchirdaaa risic ar meshinoda kvelaferis meshinia gansakutrebit gziis… chem tavs veubnebi ro dzlieri vaaar magraam ver ver vakontroleb mainc taavs d amegona ro gavgijdii da gulze momehsva tkveni komentarebi gaixaret da kargad kofnas gisurveebt❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • ელენე says:

    დედაჩემსაც მსგავსი ეჭვები აწუხებს, სულ გონია რომ ვინმე რამეს დამიშავებს ან გამიტაცებენ ან რაიმე მომივა უნდობლობას განიცდის საკუთარი ოჯახის წევრების მიმართაც კი გამუდმებით ეჭვები აწუხებს, რაც რეალობას არ შეესაბამება უბრალოდ ეს ცხოვრებისეული სტრესის გამო აქვს სულ ასეთ სისულელეებზე და უაზრობებზე ფიქრობს, რაც მის ჯანმრთელობას ანადგურებს. აღარ ვიცი რა ვქნა, რა მოვუხერხო,არადა ძალიან იტანჯება ასეთი აზრებით, ან ვინ არ დაიტანჯება. შიში საშინელი რამაა მას კი უსაფუძვლო შიშები აქვს და ძალიან მეცოდება,გული მტკივა მისი ამ მფგომარეობის გამო. იქნებ რაიმე გონივრული რჩევა მომცეთ

  • Nini says:

    Gamarjobat shishebi mawuxebs very vishoreb masze piqrs uecrad bitishebi garet gasvlac mijirs zogjer is vgrdnob tavs sustad bar yvelaperi mikankalebs da siaruls very shevdleb titqos siarulis dros cudad vxvdebi titqos is room tanze raxac chamivlis ucnaurad amave gulis tkivili ISE michqardeba tavs sheudlod vgrdnob titqos araperi meshveleba cudze vpiqrobb room raxac mjirs Cudi yvelaperze vxiziandebi meshinia room cudad are gavxvde da guli sul michqardeba sheidzleba eg nervozis brali iyos?dzalian gtxovt mipasuxet iset emociuri var cota raxacase meshinia ro raxac Cudi mjirs gtxovt mipasuxet vinmem

    • dito says:

      me uaresad var cudi piqrebi ojaxis wevrebze sul cudze vpiqrob mere rom vegar gamovdivar am piqrebidan tavshi xelebs virtyav rom rogor gaipiqre estqo cocxlat vitanjebi aranairi sixaruli araperi agar maxarebs araperi agar mabednierebs titqos chems sxeulshi vigac aris da chems ojaxis wevrebs wyevlis me sakutar tavs vurtyv reebs idaxitqo siwmindeebze cudi piqrebi maqvs ai avici sad var jojoxetshi var chavardnili shvela minda ramis tavi movikla. fbze damimatet cota iqneb gamovidet mdgomareobidan visaubrot holme dito miresashvili ese damimatet gtxovt ese mgonia araperi agar meshveleba

  • mamuka says:

    mec maqvs shishebi ese mgonia rom cudat gavxdebi da movkdebi sul magaze vpiqrob

  • Kiki8 says:

    Cavikitxe yvelas komentari da rogorc yvelas mec ar megona amdeni tu viyavit. Mec zalian davigale 14 clidan damecyo jer kibos shishit, megona movkvdebodi da es zalian mtanjavda, tumca zalian male gadamiara tavisit. Mis mere 13 celi gavida saertod ar shevucuxebivar fikrebs. Tumca erterti stresis mere damecyo akviatebuli azrebi rom tavs moviklavdi da shishi magijebda. Sadac raime mzgavs informacias gavigebdi megona mec gavaketebdi. Rasac cuds vigebdi yvelafers chems tavtan vaigivebdi. Zalian didi zalisxmevit esec davzlie titkos. Davojaxdi da patara shemezina. Rogorc chans pataras movlam da gamis tenebebma isev imokmedes da amjamad damecyo shishi rom bavshvistvis rame ar mevno. Es imdenad mtkuvneuli grznobaa sityvebit ver avgcer. Periodulad vmshviddebi mere isev vforoakob da ase gavida cxovreba. Camlebis momxre ar var, vinmem sxva gzebi tu icit mirchoet. An tu gkoniat mzgavsi fikrebi.

  • Vaxo says:

    მოგესალმებით მეგობრებო, უკვე რამდენი წელია მეც მსგავსი ფიქრები და აკვიატებები მტანჯავს….. ვიღაცამ დაწერა არის პიროვნება რომელიც ბიოველწბითბმკურნალობს მსგავს აშლილობასო იქნება ვინმე კარგი ფსიქოთერაპევტის რეკომენდაცია გაწიოს ვინმემ ან იმ პიროვნების ვინც ბიოველებით კურნავს. წინასწარ დიდი მადლობა და არ შეშინდეთ მსგავსი რამ არაოფიციალურად თურმე მოსახლეობის 25-30% მდე ჰქონია და მარტო ჩვენ არ ვართ გამონაკლისი. უფალი გფარავდეთ!!!

  • ბარსა says:

    ეს აკვიატებული აზრები დამეწყო 3 წლის წინ როდესაც შეყვარებულს დავშორდი დიდი ხნის ურთიერთობის შემდეგ და ძალიან განვიცადე ერთგვარი სტრესი მივიღე . მანამდე არანაირი მზგავსი ნევროზული გამოვლინებები. არ მახასიათებდა ჩემი ნევროზული ჩვევაა წარსულზე ფიქრი გრმა წარსულში ბავშური დაუდევარ სისულელებზე ფიქრი 7-8-9 წლის ასაკში .რომელსაც ჩავუგრმავდი და დავუკავშირე სრულიად სისულელე საშინელი აზრები ერთმანეთს. სპორცმენი ვარ ამავდროულად სტუდენტიც, მყავს ძალიან დიდი სამეგობრო წრე ძალიან მხიარული ვარ ზოგადად არავის ვაჩვენებ ჩემს გასაჭირს მხოლოდ დედაჩემს ვუყვები ხოლმე და ამბოლდროს გარეთაც აგარ მინდა გასვლა სპორტსაც დავანებე თავი სწავლითაც ვეგარ ვსწავლობ და გავინადგურე ფსიქიკა ესე მგონია. მამაოსთან ვიყავი ახსარება ჩავაბარე თუ რამე გამახსენდა ყველაფერი მოვუყევი და პირდაპირ მითრხა ნევროზული არის შვილო ეგო და
    ტყუილად ნევრიულობო ფსიქიკური აშლილობა გაქვსო . ეკლესიაში დავდივარ და იქ შვებას ვგრძნობ ლოცვითაც ვლოცულობ და რაც ესე ვცდილობ ეშმაკი მით უფრო მიტევს ვგრძნობ. მირჩიეთ რამე რო დავახწიო ამ საშინელ აზრებს თავი და გავაგრძელო ადრინდელივით ცხოვრება და ვიფიქრო ჩემს მომავალზე და არა გადარჩენაზე

    • Giorgi b says:

      Mec Mase var zustad Mase var zustad
      Dzma rac locva daviwye magrad mitevs ai dzaan magrad is to agsareba very mimitania mamaomde normalurad. Sasowarkvetilebashi gvagdebs avad saxsenebeli da magit ikvebeba chveni energiit tan codvacaa sasowarkvetilebashi amas sure ragacas an vigacas vabralebt rac adamis codvis nayofia dabraleba. Komunikacia gkondes xalxtan da agsarebis purcelze dawere sasowarkvetilebashi es auchemet yvelam rata davtrgunot rwmenit locvit uflis shewevnit. Dedagvtismshoblis madli gparavdet da qristes madli shegvewios mec tqvens dgeshi vart gavadxlierot ertmaneti da uflis shewevnit davdzliot es sashineli amqveyniuri geenia

    • Giorgi b says:

      Sasowarkvetileba avuchemot yovel agsarebaze da shemdgom yvela is cudi chveva rac are gvinda gvkondes da rac xels uwyobs chvens dm dgeshi yofnas. Roca girtyams boroti azri chatvalet to mebrdzoli xart romelsac isrebs esvrian tu mogxvda isari are uyuro chrilobas gaatare. Tavs shtaagone ro es shengan araa. Chven imito gvereva avad saxsenebeli ro dagvajeros room es Cudi fiqrebi chvenia da tavis martleba dagvawyebinos uflis winashe. Gmertma dzalaogvces rwmenashi gavdzlierdet da qristes shemweobit davamxot es seni didrba ufals !!!

  • Zaza says:

    Gamarjobat,martlac ar megona tu ase bevrni vyopilvart,es ukve ragac metat globalyr problemas warmoadgens samwyxarod.
    Me daaxloebit 25 wlis win damewyo es ybedureba src ki vici ra davsrqva,samwyxarod mashin ise moxda rom ojaxidan wamovedi,xolo es yvelaperi imdensd mtkivneyli da moulodnelad psiqikyrad da ra tqma unda moraluradac zneli agmochnda rom,memgoni yvela ssxis shishi da akviateba ertad damewyo..
    Eg iyo ragac xmebi,vigsceebis saybari chems shesaxeb da ashksrad agresiyli,dasalevs me ar vsvamdi gatametebit,da narkotikebisgan xo dhors viyavi,amas shishebi mohyva rom vigac momklavda,datvlis akvisteba,da ra ici yvelsperi sashineleba,arsperi ar mshveloda,sanam chemit sr mivedi iqamde rom karga xani zili daviwyebuli mqonda,saertod nervebis gadamkide ar mezina,ra tqma ynda amasobashi samsaxyrida ac wamovedi,ragac izolacisshi agmovchndi,vcade sazile sahvalebebi da ragaceebi gamom8wera eqimma,damexmara,eg ucxo xmebi da muqarebi rac gansakutrebit aytaneli iyo gaara,da nel nela chavdeai pormashi,tavidan nylidan da iwye y elaperi,magram shishi shishad darcha,shishi imisa rom rodesme dabryndeboda eg yvelaperi..
    Asec moxda,gardamecvala39wlis zma,xelshi shemomelia sscodavi..tanac titqos grznobda,dilit mitxra me sagamos movkdebi da bavshvebs mimixedeo,es me mitxreso,ra tqma unda aman chemi problemebi gamaxsena,da sagamos chems winashe gulze sheteva mica da gardsicvsla..amis shemdeg yvelaperi tavidan daiwyo da tanac upro sgresiul pormebshi,daviwye isev mkyrnaloba,da eklesiashic ara samagalito mrevli magram rwmenit daviwye locva,aq axali ram agmovachine,iseti sazageli azrebi momdioda tavshi rom xshirad gare gamosvlac mipiaria,magram mamaom mitxra,eg yvelsperi eshmakeulia,gebrzoleba rom siketis mxares ar dadgeo,gsuzeli ds shemdeg shvebas igrznobo,msrtali gitxrat,zalian gamichirda eg brzola tavidan eklesiashi dhesvlis win mewyeboda,magram tsndatsn saxlshic gadmovida,me davarqmevdi amas saubars ragac uwmindur,borot da ashkarad ara am qveyniur zalastan,ar movyvebi niyansebs,magram kinagam tavic ki movikaki,tandatzn albat naxevar weliwadze meti damchirda rom shveba megrzno,magram shishi isev damrcha,ase mgonia samydamod chemshia,da sazileebis da damamshvideblebis gsreshe ver warmomidgenia tyndac erti fsmis gatareba,shevechvie kidec da yuradgebas ar vsqcev,rogorc ki amekviateba eg piarebi,tvlashi gadamyavs,tvlidan ragac cxva temaze,da rac mtavavaria,ar unda gacherrdet,syl ragacas ynda aketebdet,dasaqmebyloba zalian epektyfia,zilis win ki chveulebrivi krosvordi,zalian epektyria..
    Da bolos me minaxavs adamianebi romlebic namdvilad tavisi cxovrebis mavneblyri wesidan gamomdinare,ykve sagijeshi ynda iyvnen,msgram saertod ar awuxebt tyndac ekementalyri tvlis akviatebac ki..
    Getyvit rom gamimartla,chemi samsaxyridan gamomdinare momiwia shexvedra ert zalian ganatlebul propesortan rysetidan,psixiatriastan aaqvs kavshiri da dgesac myshaobs adamianis tvinis sheswavla -shesazleblobaze,
    Man eg sakitxi ase smixsna,dedamiwaze arsebobs yamravi saxis gamosxiveba dawyebuli adgilobrivi da damtavrebulu kosmiuridan,romebsac chven verc vxedavt da verc agviqvamt pirdapiri gagebit pizikyrad,xolo am dros tvitoeyli madgani aris ragac garkveyli inpirmaciis mstarebeli,si am sxivebs da talgebs sgiqvams tvini da ratqma ynda reagirebs matze,sxvadasxva nairad,rzdgan samwyxarod chveni tvini ar plobs informacias imis shesaxeb rasac ic sgiqvams da gadmocema ar sheyzlia ise rom chventvis gasagebi iyos,aseti ragaceebi emartebst xshirad adamianebs romlebic cxovroben magali zabvis mqone gamtari el-sadinrebis qvemot magalitad,da rac mtavaria man amixcna rom,adamianebs shoris aris gansxvaveba,any,arian isetebi romelta tvini imyope a ase vtqvat daxshyl mdgomareobashi,es ar nishnavs rom isini raimeti gansxvavdeba an chamogvrcheba chven,romeltac shegvizlia mivigot da gavaanalizot gacilebit meti inpormacia,es damokidebulia chvens emociur mdgomareobaze,problemebze,sixsrylze siyvarylze ds ase shemdeg,memgoni yvelssatvis cnobilia rom adamianis tvins sheuzlia gacilebit meti vidre chven shegvizlia gavigot da gavaanalizot realurad,any jer jerobit chventvis damalyli aris risi danaxvac an rici gagebac chventvis ykve sikvdilis snalogia..
    Any imisi tqma minda rom chven agviqvamt ypro mets vidre danarchenebi,magram am inpormaciis axcna ar shegvizlia,rac chvenshi bunebri ia shishs iwvevs,da gaurkvevel akviatebebs,karkveul ssxit es yvelaperi chvens qvecnobiers gadmoaqvs garkveyl pizikur movlenebamde,risi mkyrnzlobac shesazlebelia,magram zalian didi gulissxmeva da sizlierea sachiro,ratama ynda chveni religia romelic ydidesia yvela danarcheta shoris,eklesia da locva,aba sheekitxet mamaoebs romlebic dgeda game locvashi atareben,tu rogori brzola uwevt da xshirad nacemebic ki shemosylan satrapezoshi sagamoobit,egi xom isev garkveuli saxis inpormaciaa risi danaxvac ybralo mokvdavt ar zalgvizt,mapatiet gadaxristvis,locva da ra tqma unda medikomentozuri mkyrnalobac aucilebelia,rogorc me mivxdi am shemtxvevashi wamlebis reaqciit iblokeba tvinis is garkveyli monakvetebi romlebic iwveven aseti saxis inpirmaciis agqmas,iblokeba is adgilebic romlebic iwveven aset azrebs gagizianebebs,da rac mtavaria puqrebs..
    Ar vici eg mxolod chemi dakvirvebebis,eqimebtan,da propesortan,da ra tqma ynda mamaoebtan saubris shedegad chamomiyalibda,gmerti gvaparavdes yvelas da misi madli ar mogvakldec chven yvelas..warmatebebs gisyrvebt,iqneb tqveni azric mpmawodot..

    • ეკატერინე says:

      საინტერესო იყო თქვენი კომენტარი ყველამხრივ ფართო და გასაგები, რელიგიურად, ფსიქოლოგიურად თუ მედიცინის თუ გალაქტიკის დონეზე… თუმცა ვფიქრობ, რომ ადამიანს არ უნდა ჭირდებოდეს ამდენი რამის ხოდნა, რაც ადამიანურ ზედმეტ ცნობისმოყვარეობაზე მეტყველებს… მჯერა უფლის, ლოცვის და ეკლესიაურად ცხოვრების, რომ მასთან ერთად ფსიქიატრიული პრობლემებიც დაძლევადია, რაც ჩემი აზრით შეიძლება იყოს ბოროტის ბრძოლა ადამიანთან. მჯერა, რომ ყველა ფობია იკურნება აღსარებით და ზიარებით… ძალა მოგცეთ უფალმა ყველას.

  • nata says:

    ar vici rac mchirs rogor avxsna. yovel wuts ragacaze vnerviulob magram rovufiqrdebi raze vnerviulob ver vigeb da ese gchirt vinmes?

  • ana says:

    gamarjobat , iqneb vinmem rame mishvelot an chems dgeshi tu yopilxart da gamosulxart , maqvs kuchnawlavis problema meores gachenis mere jer mmshobiaroba mere egreve dzudzuebi sicxe , mere chintvebi tyuilad +nerviuloba da damemarta es ragac mere jer shishebi da wnevebi mqonda mere chvlebi mere mcenareul ragacas vsvavdinadareishvilis da naxevari tavi tani gabujebuli maqvs ver vgrdznob yelshi mechxireba yvelaperi mgonia sachmeli ver chadis muxlebi myesebi valebis dabundeba 1pexi mgonia magla midgas dqo da ase tavi aiyvane kaiaam nervopatologis da psiqiatris wamlebis meshinia a arada da tan es tkivilebi yvelapris dzalian mawuxebs kudusunis dzvali da ravi ra iqneb aseti vinme vinc gamoketda iman mirchios rame

    • ana says:

      gamarjobat , iqneb vinmem rame mishvelot an chems dgeshi tu yopilxart da gamosulxart , maqvs kuchnawlavis problema meores gachenis mere jer mmshobiaroba mere egreve dzudzuebi sicxe , mere chintvebi tyuilad +nerviuloba da damemarta es ragac mere jer shishebi da wnevebi mqonda mere chvlebi mere mcenareul ragacas vsvavdinadareishvilis da naxevari tavi tani gabujebuli maqvs ver vgrdznob yelshi mechxireba yvelaperi mgonia sachmeli ver chadis muxlebi myesebi valebis dabundeba 1pexi mgonia magla midgas dqo da ase tavi aiyvane kaiaam nervopatologis da psiqiatris wamlebis meshinia a arada da tan es tkivilebi yvelapris dzalian mawuxebs kudusunis dzvali da ravi ra iqneb aseti vinme vinc gamoketda iman mirchios rame>>

  • გიორგი says:

    მოგესალმებით, მოკლედ სანამ საუბარს დავიწყებდე იმაზე თუ როგორ დავაღწიე თავი ამ არც თუ ისე რთულ მდგომარეობას, როგორც ის ერთი შეხედვით ჩანს, რამოდენიმე მნიშვნელოვან საკითხს გავუსვავ ხაზს, რაც ჩემი აზრით და ამავე დროს აქ გადაკითხული კომენტარებიდან გამოტანილი აზრის და პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარეპობს.

    ამ სამყაროში ყველაფერს დიდი გავლენააქ ჩვენზე და ჩვენს ფსიქიკაზე, ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრების წესს, ოჯახის წევრებს, მეგობრებს, სამსახურს, თანამშრომლებს, ჯანმრთელობას, საცხოვრებელ ადგილს, სახლში არსებულ ნივთებს, საკვებს, და გამაღიზიანებელ მარშუტკის “შოფერს” რომელსაც ამ სიცხეში არამც და არამც არააქვს კონდიციონერი ჩართული ეს ხომ ძალიან გამაღიზიანებელია როცა ისედაც იწვის ყველაფერი. “შოფერზე” გაამახვილეთ უფრო მეტი ყურადღება ხომ? რატომ? რათქმაუნდა პასუხი მარტივია ჩვენს ტვინს რაც აღიზიანებს ყველაფერს განსაკუთრებით იმახსოვრებს შემაწუხებელს და არასასიამოვნოს, რაც ჩვენში სტრესის განცდას იწვევს. ამავე პრინციპით იმახსოვრებს ყველა არასასიამოვნო ფაქტს ოჯახში,სამსახურში,მეგობრების წრეში, და ყველა ზემო ჩამოთვლილ შემთხვევაში, თუმცა გააჩნია ტვინი რა სიმძიმით შეაფასებს და დაიმახსოვრებს ამა თუ იმ ფაქტს, როდესაც ადამიანს ეწყება შფოთვა მას ტვინი აწვდის რაღაც ინფორმაციას რომ რაღაცა თავის როგზე ვერაა იმიტომ რომ მზგავს სიტვაციაში რაღაც არასასიამოვნო შეგვემთხვა, ამ დროს ადამიანი ვარდება გაურკვევლობაში და იწყებს საკუთარ თავში ძებნას და მეხსიერებაში დარჩენილი ყველა ცუდი მოგონების გადაქექვას რაც არასასიამოვნოა ყველასთვის. დღევანდელ ჩვენს ცხოვრებაში ყოველდღიურად იმდენი არასასიამოვნო ფაქტი ხდება ნამდვილად არ არის გასაკვირი ამდენი დაავადებული, ჩვენ ხომ ყოველთვის ვცფილობთ ჩვენი ცხოვრება იდეალურად ვაქციოთ და სამარადისო მშვიდობა დავამკვიდროთ, ნათელ ფერებში ვააქციოთ ყველაფერი და მარტივი გავხადოთ ზუსტად აქ გვიცრუებს ეს ყოველდღიური მძიმე, დამღლელი ერთფეროფანი რუტინა იმედებს, რის მერეც ვიწყებთ მიზეზების ძებნას, ჩვენი თავის დადანაშაულებას და ა.შ სწორედ ესაა სათავე ამ პრობლემების, უბრალოდ სხვა ფორმით გვევლინება და ვეღარ ვარჩევთ ჩვეულებრივი სტრესისგან რომელიც გადაღლილობაზეც გვევლინება, აქ მოდის შემდეგ ათასნაირი უაზრო ფიქრი და შიში როდესაც ამ ყოველდღიურობას თავს ვეღარ ვაღწევთ და ვეღარც მიზეზი გაგვირკვრვია.

    თუმცა გული არ გაიცრუოთ მეც ძალიან მძიმე სტადიაში ვიყავი და მიშველა მარიხუანამ როდესაც მთელმა ფსიქოლოგების ჯარმა ვერაფერი მომიხერხა რატომ? აი აქ დავფიქრდი და ნათლად გავაცნობიერე თუ რატომ არის აკრძალული ეს მცენარე, დიახ ნუ გეშინიათ დღეს ადამიანების მოსპობაზეა გადასული ყველაფერი, კი ეკლესია რათქმაუნდა და მღვდელიც მაგრამ გადით ერთი ორი დღე ქალაქ გარეთ და დაუკვირდით ყველაფერს ყველაფერი თავიდან გადახარშეთ და გააცნობიერეთ , უბრალოდ გადით დანახავთ რომ მზგავსი არაფერი შეგაწუხებთ, რახდებაა? არვიცი თუმცა აზრის გამოტანა შეიძლება რომ ამ ყველაფერს ადამიანებსი ტოტალურ ფსიქიკურ აშლას რაღაცა მიზანიაქვს აშკარად და რაღაც გვიკეთებს ამას გამიზნულად. დასკვნა თქვენზე მომინდია ვინც მომბაძავთ ცადეთ მარიხუანა ამაში ცუდი არაფერია და თუ იმაზე მეტად ვერ გიშველით რაც ფსიქოლოგმა და მათ დანიშნულმა საზიზღრობებმა გიშველათ მეც თქვენკენ ვარ და ერთად ვყლაპოთ და ვამდიდროთ ფარმაცევტები და ვაი ფსიქოლოგები თესლად რო გვისრულებენ და მკირნალობას უწელავენ პაციენტებს კარგად რო წეწონ ;)

    • მართალიხარ მარიხუანა ყველაზე კარგი გამოსავავალია მაგ დროს .მეც ძაან ცუდ დღეში ვიყავი რაღაც მიზეზების გამო სულ ცუდხასიათზე არაფერი არმინდოდა გარეთაც არ გავდიოდი და მარიხუანა მშველიდა მაგრამ, რო გგონია რო გშველის პირიქით უფრო ანგრევს ნერვულ სისტემას და ფსიქიკას . როცა ვეწეოდი მეც კარგად ვიყავი არაფერი არმაწუხებდა ,თუ გავღიზიანდებოდი რამეზე წავიდოდი მოვწევდი და კარგად ვიყავი მაგრამ როდემდე უნდა გაგრძელდეს? ოდესმე ხო უნდა შეწყვიტო მოწევა. როცა შევწყვიტე რაც მაწუხებდა და მარიხუანა მავიწყდბდა ახლა ორმაგად შემომიტია ყველაფერმა . ამიტომ მარიხუანა კიარ შველის არამედ პირიქით ანგრევს ფსიქიკას.

  • nata says:

    me kidev ese mgonia ro ragacaze vnerviulov mere ro vufiqrdebi raze vmerviulob ver vxvdebi chemi nerviulobis mizezs da mere amaze calke vnerviulob. xandaxan ese mgonia rom rac arunda vaketo kargad arviqnebi. mteli dge ragac sisuleleebze vfiqrob da ver vigdeb tavidan da amisic dzaan meshinia memgoni marto me mchirs ese gtxovt ramitxarit tu vinme xart ese

  • ნუცა says:

    მომეწონა სტატია იმიტომ, რომ ჩემთვისაც ნაცნობია აკვიატებული აზრები და შიშები რაღაც კონკრეტულის მიმართ. სიკვდილისა და ჩემთვის ძვირფასი ადამიანების დაკარგვის მეც შემშინებია. ზედმეტად მგრძნობიარე ვარ და ყველაფერი გულთან ახლოს მიმაქვს. ყველა წვრილმანზე ვფიქრობ და ეს ფიქრი ცუდად მხდის, ასევე მომთხოვნიც ვარ პირველ რიგში საკუთარი თავის და შემდეგ სხვების მიმართ. ეჭვის თვალით, რა თქმა უნდა, ბევრ საკითხს ვუყურებ და სხვათა შორის, ადამიანების შეძულებაც მახასიათებს და ეს უკანასკნელი იმიტომ მემართება, რომ ხშირად ადამიანები წარმოდგენას მიკარგავენ თავიანთ თავებზე. მაგრამ ადამიანებს არ დავცინი და არც მიყვარს ცინიკოსი ადამიანები. აკვიატებები მეც მახასიათებს. რაღაცას რომ ამოვიჩემებ, ძნელად ვანებებ თავს. ადრე ავიკვიატე, რომ ერთი ადამიანი მძულდა, მიუხედავად ამ სიძულვილის მიზეზის არქონისა, უბრალოდ მძულდა და მეტი მიზეზი არც მჭირდებოდა, თუმცა ყველაფერს თავისი მიზეზი აქვს და ალბათ, შინაგანად ვგრძნობთ, ვის სურს ჩვენთვის კარგი და ვის-ცუდი. ყველას მოკვლაზე მიფიქრია, ვინც მძულდა. ადამიანებისადმი სიძულვილი არამარტო სულს მიღრღნიდა, ფიზიკურადაც მანადგურებდა, თავის ტკივილი და უძილობა დამჩემდა.ვეცადე,კარგი ურთიერთობა მქონოდა იმასთთან, ვინც მძულდა, თუმცა ზოგ შემთხვევაში არ გამიმართლა და რასაც ვერ ვიტანდი, იმას აკეთებდნენ ეს ადამიანები, კეთილგანწყობას იგნორით პასუხობდნენ, ამიტომ ჩემს სიძულვილს მათდამი ხშირად ვამართლებდი და სხვაგვარად მოქცევა ვერც წარმომედგინა. თუმცა ის ფაქტი, რომ მოძღვარი არ მყავდა და ეკლესიაშიც იშვიათად დავდიოდი, გულს მტკენდა. ეკლესიაში მალევე დავიწყე სიარული , ეკლესიამ და მოძღვარმა სწორ გზაზე დამაყენეს. მუდამ ვგრძნობ ღვთის არსებობას ჩემს ცხოვრებაში, ლოცვა ყოველთვის შველის ადამიანს. ვლოცულობ, რადგან ამით მეტ ისახლოვეს ვგრძნობ ღმერთთან. ზოგჯერ ვფიქრობ,რამ უნდა შემაშინოს, როცა ღმერთი ჩემ გვერდითაა. ფსიქოლოგი კი ნამდვილად სჭირდება ადამიანს, მითუმეტეს მგრძნობიარესა და შიშებით შეპყრობილს. ფსიქოლოგი დაადგენს შიშებისა და აკვიატებების დამარცხების ხერხებს. ლოცვა ადამიანს სულიერი სიმშვიდის მოპოვებაში დაეხმარება.

  • sofo says:

    Gamarjobat.3 welia vebrzvi nevrozs,6 tve eqimis danishnulebit vgebulobdi antidepresants,sanam antidepresants mivigebdi mqonda shishebi,uziloba,guli michqardeboda,uhaeroba,xelebis da fexebis tkivili,dabujuloba,kankali,shfotva.antidepresantma es siptomebi momixsna,tandatan shevwyvite migeba,mteli cxovreba ver viqnebodi wamalze damokidebuli.2 weliwadi arafers shevuwuxebivar,axla isev shemomitia vcdilob vmarto,magram zogjer vfiqrob ar gavgijde.zalian bevri stresis gadatanam momiwia,stresi ki ufro amwvavebs nevrozs.davdivar tazarshi,magram ar myavs mozgvari,vloculob.magram tazarshi yofnis da locvis shemdeg ufro cudi ragaceebi xdeba chems cxovrebashi,adamianebic xshirad mtkenen guls,martod vgrznob tavs am samyaroshi.maqvs periodulad cudi fiqrebic,vebrzvi am fiqrebsac,gagijebamdis mivdivar,mxolod saubrebitaa shesazlebeli nevrozis martva.im problemebze saubari rac gvawuxebs.bevrs vseirnob,getanxmebit tu saqmit var datvirtuli saertod ar mawuxebs nevrozi.zalian minda isev normaluri adamiani gavxde

  • ნათია says:

    იცით ჩემი მსგავსი აკვიატებული ფიქრები რამდენიმე წლის წინ დაიწყო და დროთა განმავლობაში სულ უფრო და უფრო უარესდება თავიდან რელიგიის შეურაცხყოფით შემდეგ კი უფრო უარესი ფიქრებით რომ შემიძლია ვინმეს რაიმე დავუშაო ჩემს ოჯახის წევრებს ვავნო ამისი ყველაზე ძალიან მეშინოა.მტელი დღე რასაც არ უნდა ვაკეთებდე ეს ფიქრები არ მთობებს. მეშინია ბასრ საგმებთან შეხება მაგრამ ყველაზე ცუდი ისაა რომ სულაც არ მინდა ამაზე ფიქრი ეს ჩემდა დაუკითხავად ხდება. თუ შეგიძლიათ რაიმერჩევა მომცეთ როგორ დავუბრუნდე ნორმალურ ცხოვრებას და სამუდამოდ განვთავისუფლდე ამ ფიქრებისგან.

    • ეკატერინე says:

      მოგესალმებით.მესმის თქვენი მდგომარეობა… მეც მჭირს აკვიატებული ფიქრები, შიშები, უძილობა… ასევე გამომიცდია ბევრი სტრესი… თავბრუსხვევა,ღრმა დეპრესია… თითქმის ყველა საშინელი რამ რაც ამქვეყნად არსებოს… მხოლოდ ერთს გირჩევთ, მოძღვართან თქვენს შიშებზე და პრობლემებზე საუბარს და ეკლესიაურად ცხოვრებას, ფსიქოლოგია უძლურია ყველაფერთან… რელიგიის შეურაცხყოფამ არ დაგაბრკოლოთ უფალთან მისვლაში… ღმერთმა მოგცეთ ბრძოლის და მასთან დაახლოების ძალა… ადვილი არ არის, თუმცა უღმერთოდ ცხოვრება მხოლოდ ამქვეყნიური ჯოჯოხეთია…

    • Giorgi b says:

      Zustad shens dgeshi var. Dilis locvebi waikitxe da dzilis win sagsmos locvebi. Tadzarshi wadi agsareba chaabare da codvebi moinanie. Zustad shens rac mogivida Mase daiwyo chemistry tanjva wameba. Warmoidginet ra donis dacemuli bundba gvaq adamianebs to yvela codvacaa gvsiamovnebs da warmoidginet chventan ro azro move rac shegvadzrwunebs da suls shegvishpotebs ra donis sashineleba ikneba es borotisganaa cdilobs dagvgupos tadzarshi wadi mamaos chaabare agsareba da codvebi moinanie qristes madli gparavdet yvelas

  • მეც მსგავს მდგომარებაში ვარ, ერთი წლის წინ ადამიანის გარდაცვალება ვინერვიულე, იმდენად განვიცადე სანამ არ დამესიზმრა და ამ სიზმარმა ისე ცუდად გამხადა ძვლივს გამოვედი მდგომარეობიდან. იმის მერე ამეკვიატა ცუდი ფიქრები სულ მგონია უნდა მოვკვდე ან რამე დამემართოს, პერიოდულად მეფიქრება ხოლმე ვინც კი ირგვლივ გარდაცვლილი მყავს, ძილის და ყველგან წასვლის შიში დამეწყო.წამლებს არ ვსვამ მაგისაც მეშინია. მშიშარა და ემოციური მნამდეც ვიყავი. მთელი დღეები მაქვს ეს აკვიატებული აზრები და თავს ვერ ვაღწევ.

  • Taso says:

    Xalxo arvici eseti saxis nervozi ramdenad schirs vinmes roca mdzinavs nebismieri sizmaris dros vsheshdebi sawolze verc xels vamodzraveb verc fexs da ase mgonia guli gamiskdeba es kvelaferi ramodenime wami grdzeldeba da ase mgonia ertxelac ver gavudzleb da momklavs

  • რუსუდან says:

    ვარ გათხოვილი ბავშვი რომ მეყოლა უკვე 8 წელი გავიდა საშინელებები მემართება ვითიშები მაგრამ ძირს არ ვიქცევი უბრალოდ მე არ მახსოვს წამიერათ არაფერი რას ვაკეთებ და მერე მემართება შიშები საშინელი დედას გარდა არავინ მინდა მაქ დედაჩემის იმედი მარტო მაგ დროს ძალაც მეკარგება ყველაფერი გადავიღე 5თავზეც გადაღებული მაქ და ექიმებბმა არაფერი გჭირსო მაგრამ ვერ ვხვდები რა არის ეს საშინელი გრძნობარ ეხლაც ეგრე ვგრძნობ თავს რას მირჩევთ გთხოვთ

  • jaba says:

    gmerto shen mishvele me megona marto me mchirda es sashineleba . mishvelet xalxo ra gzas davadge an rogor gamovide am sigijidan

  • jaba says:

    var 26 wlis da mgonia jojoxetshi vcxovrob yoveli dila iwyeba wamlebit ukve davigale aseti cxovrebit maqvs uazro shishebi akviatebuli erti da igive gancda rom ragac momiva da movkdebi . es ukve weliwad naxevaria ase var sad ar viyavi yvela eqimi moviare da veravin mishvela . exla vapireb trabzonshi wasvlas da vnaxot ra iqneba . gtxovt gamomexmauret ertmanets davexmarot

  • ჯაბა says:

    რაც უფრომეტს იფიქრებ და ინერვიულებ მაგაზე უფრო უარესად იქნები უფრო ჩაგითრევს გაატარე არ მიაქციო ყურადღება . ვიცი ძალიან ძნელია მეც ეგრე მეუბნებიან ყველა მაგრამ უნდა შევეცადოტ და დავძლიოთ

  • მარი says:

    გთხოვთ შემომეხმიანეთ.ჰერის უკმარისობასთან დაკავშირებით პრობლემა თუ გაქვთ.მოვიარე ექიმები.ვერაფერი ვერ დამიდგინეს.ნევროზი გაქო მეუბნებიან.რაც მე არ მჯერა.გული მიჩქარდება.ჰაერის უკმარისობა მაქ.გულ მკერდთან მტკივა.მხრები მეწვის.მეშინია სახლიდან გარეთ ვერ გავდივარ.მარტო დარჩენის მეშინია.აგარ შემიძლია.

    • ჯაბა says:

      გამარჯობა მარი . ნუ გეშინია მეც ესე ვიყავი და არაფერი მომსვლია პირვერ რიგში შენ უნდა დაარწმუნო შენი თავი რო არაფერი არ გჭირს და სრულებით ჯამთელი ხარ და მეორე ანტი დეპრესანტის გარეშე გაგიჭირდება ამ საშინელი ფიქრებიდან თავის დაღწევა . მე თუ დამიჯერებ საქართველოში არ მოიძებნება ვინც ნორმალურ წამლებს დაგინიშნავს იმიტომ რომ მე ჩემს თავზე მაქვს გამოცდილი და ვიცი . თურქეთში ქალაქ ტრაბზონში არის ერთი ექიმი რომელსაც ყოველ გახსენებაზე ვლოცავ მან მომარჩინა და დამიბრუნა ცხოვრების ხალისი . ჩემი თხოვნა იქნება ხალხო რომ ნუ მოაკლევინებთ საქართველოში ექიმებს თავს . თუ ვინმეს კითხა ექნება დიდი სიამოვნებით დაგეხმარებით ( 557 14 81 81 )

    • ანა says:

      მარი,ეგ არის სუფთა ნერვოზული სიმპტომები….მეც იგივე მჭირს,აქამდე უფრო რთულად ვიყავი,ეხლა ცოტა გამოვდივარ ღვთის მადლით…მარტო ეხლაც ვერ ვრჩები სახლში,უჰაერობა და გულის აჩქარებები და კიდევ ბევრი სხვაც მახასიათებს… ((

  • Anna says:

    Mogesalmebit.. mec igive mchirs akviatebuli azrebi shishebi myavs patara da suo mgonia ro ragac unda daemartos rom vuyureb Egeo xandaxan armi da ro chemi tvalit araferi gauchndes martla bavshvstqo sul shushed ho var jer sakutar tavze shishebii sikvdilis okaxis wevrebzee da ai bavshvszee ro meoiqrebaa saertood vgijdebii meshinia dzalian ..Giorgis sityvebi dzalian sasiamovno iyoo martlaaa sull gulshii vloculob da mravaljer gabudzaxi uoalo orso qriste d’oro gvtisao shemiwyalen me codvilii wamierad vgrdznob titqos shvebas magram ara da kideev arvici rimekimes tu gaqvt eseti ram at wamikitxavs dilit vloculob yovel dge aseve dzilis rima locvas dafne ro gavdivarr oirjvari unda gadavdaxoo Gzass Ertxel da atjer ara sull oirjvlis weriitt davdivar xalxii damcinis gchamoyalibebuli gijivit varr mere shignidan modis ragaceebii ai AMAs tu isee ar gaaketeb an gadadeb an nabijs rogor dadgav nuu mokled dzalian bevri tam shingnidan idzaxis ro ai imas es daenartba es mogikvdeba da my mokled bevri gamigrdzelda var sazgvargaret verc mamaos ver velaparakebi da verc eklesiashi ver davdivar sarrtood gaprenilii maqvs ra gavaketoo

  • aleko says:

    wavikitxe titqmis yvela komentari,idea ertia,gogoa tu bichia erti da igive awuxebs yvela adamians. “ragacis shishi,uazro piqrebi,romlebic dzalian moqmedeben chvenze da ver vntavisupldebit am piqrebisgan,ragacaze damokidebuleba,udziloba,uhaeroba,nerviuloba yvelaperze” me piradad 3
    tvea sheyvarebuls davshordi da tavs marto vgrdznob mis mere da vegarapers vaketeb,maxsendeba wara mara da ver amomigdia tavidan am adamianze piqrebi da damewyo shishebi stresi da yvelaperi rac zevit axsenes. (shishi maqvs rom marto davrchebi da mteli cxovreba martos momiwevs yopna da amis gamo vegarapers vaketeb saertod,mklavs amaze piqri)vcdilob gaveqce am yvelapers magram ar gamomdis,me erts girchevt yvelas rac mec unda vcado da imedia mishvelis. SHEECADET NAKLEBI DRO GAATAROT MARTOM,radgan am dros viwyebt piqrs yvelaperze da shemdeg iwyeba yvelaperi cudi. rac sheidzleba meti dro gavatarot megobrebtan,axloblebtan,natesavebtan da ase shemdeg… P.S. tavi mec marto megona da amdeni komentaris wakitxvis shemdeg tavs martod agar vgrdznob…

    • მოძღვარი says:

      ყოჩაღ ალეკო, მიხარია, რომ სწორი დასკვნა გააკეთე და ადამიანებთან კონტაქტზე გააკეთე აქცენტი, თუ ამას ეკლესიის გარემოს და ეკლესიურ ცხოვრებასაც დაუმატებ, მერწმუნე აუცილებლად გამოხვალ ამ მდგომარეობიდან!
      ღმერთს ებარებოდე.

      • Giiiiioooo says:

        დღე და ღამე ვლოცულობდი 3 საათ ნახევარი მილოცია გადაბმულად ღამეები მითევია ლოცვაში მაგრამ არ დამადგა საშველი , წმინდანებზე უფალზე მომდის ბილწი სიტყვები , აზრები , თითქოს ვიღაც მაძალებდეს უფალი შევურაწყო …. 1 წელია ვიტანჯები …. ვიცი რო ბოროტისგანაა ეს უბედურება რაც გვჭირს მაგრამ როდრმდე შეილება ამის გაძლება ? მედიკამენტებსაც ვიყენებ მაგრამ უშედეგოდ …. ეხ არ ვიცი ხალხო ექიმების უკვე აღარ მჯერა … უფალი იყოს თქვენი და ჩემი შემწე :( …. კარგი იქნება რამე ჯგუფს თუ შევნით და ერთად ვიქნებით მარტოობა ბოლოს მოგვიღებს …. მეგობრებთან და საზოგადოებასთან კი ვერ ვამბობ რაც მჭირს ….

        • Nინი says:

          როგორ მესმის თქვენი.წლეებიამტანჯავს ეს საშინელი აზრები.ამაზე საშინელება არ არსებობს.არ ვიცი რარ ვცადე მაგრამ საშველი არაა.ეს ფიქრები ისე მუშლის ყველგან და ყბელაფერში ხელს რო რავი.სასოწარკვეთილებაში ვარდები,ვიცი რომ მე არ მეკუთვნის მე არ ვეთანხმები ამ აზრებს მაგრამ მოსვენებას მაკარგინებს.დღე და ღამე შიში ვარ ,ვფიქრობ ალბათ სუსტებს ემართებათ ესე.მე კი დავიღალე ძალა გამომეცალა,ყველაფრის ხალის მაკარგინებს.მინდა გათენდეს ისეთი დღე რომ საერთოდ რომ არ შემაწუხოს ამ აზრებმა.მტერს არ ვუსურვებ რაც მემჭირს.გმერთი შეგვეწიოს ყველას.

  • tatia says:

    გამარჯობა . ჩემი პრობლემა არის შემდეგნაირი . დაახლოებით 5 წელია ვარ ასე. ზაფხულში მივიღე მზის დაკვრა დაახლოებით 5 წლის წინ და გული წამივიდა , მას მერე დამეწყო შფოთვები , უჰაერობა, პანიკა . მომავალ წელს უნივერსიტეტში უნდა ჩამებარებინა და ამაზე ნერვიულობაც დაემატა. ძალიან დიდი ძალისხმევის შედეგად გამოვედი ამ მდგომარეობიდან, უნივერსიტეტში ჩავაბარე და ამან მიშველა დავკავდი და გარემო გამოვიცვალე ად ამაკვიატებებზე და შფოთვებზე აღარ ვიციკლებოდი. მერე ყოველ ზაფხულს მიმეორებდა ეგეთ შემოტევებს უმეტესად მზეზე დიდხანს გაჩერების შედეგად. ამ ზაფხულს აგვისტოში ახლა კიდევ ავფორიაქდი არ ვიცი რატომ , ძალიან ცუდად ვიყავი ციკლის წინაპერიოდში უხასიათობა კი ვიცი მაგრამ ახლა განსახუთრებულად უხასიათოდ ვიყავი, მეტირებოდა სამსახურიდან რომ მოვდიოდი , თუმცა ციკლმა გამიარა რამოდენიმე დღეა და ისევ უჩვეულო შფოთვები მაქვს, სამსახურში კარგად ვგრძნობ თავს , იქედან გამოვალ და არც არსად წასვლა არ მინდა არაფერი არ მინდა , არაფრის ხალისი არ მაქვს და ძალა. ლაპარაკი და კომუნიკაცია არ მინდა არავისთან. დაწოლა მინდა და სერიალის ყურება. დეიდებთან კომუნიკაცია და ურთიერთობა სულ მიყვარხა მაგრამ ახლა რაღაც უფრო მაფორიაქებს. არაფრის ხალისი არ მაქვს . რამე რჩევას ხომ ვერ მომცემთ?? თავს რომ დავაძალო სადმე გასვლა შეიძლება პანიკამ მომიცვას და შფოთვის კვალობაზე გულიც წამივიდეს. იქნებ რამე მირჩიოთ

  • zaza says:

    ვკითხულობდი კომენტარებს და მესმის თქვენი .მაგრამ თქვენ ჩემი უნდა იკითხოთ ნეტა ისე ვიყო როგორ აქ წერს ზოგიერთი .მე მაქვს ერთი უდიდესი პრობლემაა რაც იწვევს ყველა იმ შიშს რაც ჩამოთვლილია ზემოთ. მაქვს შიში სუნთქვის .რომ ვსუნთქავ მგონია გავიგუდები ,მგონია რო ცუდად ვსუნთქავ .არადა ყველანაირად გავისინჯე ფილტვზეც ცხვირზეც არსად არანაირი პრობლემა არ მაქვს საერთოდ, უბრალოდ აკვიატებული მაქ და სულ თავში მიზის ის აზრი რო ვერ ვსუნთქავ კარგად ,ყოველწუთას ეს აზრი მაქ თავში,და სულ ამაზე ფიქრი ბოლოს მართლა მიფერხებს სუნთქვის პროცესს. ამიტო ეს დილას ადგომა სირბილი სწორო კვება და ასე შემდეგ ჩემზე არ მოქმედებს,სირბილის დროს რო ვიღლები მაგ დროს უფრო მგონია რო ვიგუდები ,რო ვჭამ ვფიქრობ მაინც გავიგუდები რა აზრი აქ ჭამას. ამით იმის თქმა მინდა რო მე სულ ცუდად ვარ ამაზე ფიქრებით იმენა რაც არ უნდა დავლიო არაფერი მოქმედებს ,თუ დამაძინებს ხო კაია წამალი.რო ვიღვიძებ ეგრევე ამაზე ფიქრებით მეღვიძება რო ისევ გავიგუდები.ასე ვარ 4 წელია უკვეეე .მაგრამფაქტია ვარრრ და ვწეერ და დავდივარ.ამით იმის თქმა მინდა რომ მე უკვე ფსიქოლოგიურად ისე ვარ განწყობილი რომ გამუდმებულად ვფიქრობ ამაზე ,ვიცი რო უბრალოდ აკვიატებული შისია და არ ვაძლევ უფლებას გული ამიჩქარდეს და ცუდად გამხადოს ,ისეა თქვენი აზრებიც ,წარმოიდგინე გამუდმებულად მაგალითად ხეზერო ფიქრობდე ,ხეზე ფიქრი არაფერს არ დაგიშავებს სულ რო მთელი ცხოვრება იფიქრო მაგრამ გაგაღიზიანებს სულ ერთი და იგივეზე ფიქრი და მერე მოგეშლება ნერვებიი და ცუდად გხდის . თუ ვერ ახერხებ ფიქრებისგან გათავისუფლებას მაშინ იფიქრეე ,უბრალოდ დაიჯერე რო არარის ეგ რეალური შიში და არ მისცე უფლება შენში გამოიწვიოს უარყოფითი ნეგატიური ემოციები .ეს შეძენილი ფიქრევია და შეძლებთ ამასთან გამკლავებას . ნეტა მარტლა კარების დაკეტვის და ღამე 3 ჯერ ადგომის აკვიატებები მქონდეს ჩემზე ბედნიერი კაცი არ იქნებოდა. თქვენ უნდა შეძლოთ იმის გათვიცნობიერება რო ეს არარეალურია და კარგად იქნებით . დაახლოებით იმის თქმას ვცდილობ : წარმოიდგინეთ რო თქვენს წინ ადამიანი დგას რომელიც იარაღს გიმიზნებს და გესვრის ,რეალურად არ მოკვდებით იმიტო რო ეგ არარეალური ფიქრია .ასეა სხვა დანარჩენიც ,თქცენ თუ ვერ თავისუფლდებით ამ ფიქრებისგან,მაშინ იფიქრეთ სულ იმაზე რო ვიღაც თქვენს წინ დგას და იარაღს გესვრით,მაგრამ ფაქტია არ კვდებით .იფიქრეთ მაგაზე და ბოლობოლო მიხვდებით რო არ არის რეალური შიში ეგ. მე წამალი უბრალოდ მაძინებს თორე ამ ფიქრებისგან ვერ მათავისუფლებს ფაქტია. ჩემ თავზე აიღეთ მაგალითი მე რისი შისიც და რა აკვიატებაც მაქ ჯერ არ მსმენია რო ვინმეს მსგავსი ქონდეს,მაგრამ დავდივარ მაინც.ყველაფერი კარგად იქნება მეგობრებო მთავარია დავიჯეროთ ის რომ არარის რეალური ეგ ყველაფერი რაც გვაწუხებს ,ყველა შიში გამოცდილი მაქ,მგზავრობის,სხვაგან დარჩენის,ჭამის,ძილის,ჯდომის,სიარულის კიც,ტელევიზორის ყურების და აასე შემდეგ,უამრავი შიში აი რასაც გაიფიქრებთ ყველაფრის შიში მქონია,აკვიატებებზე ლაპარაი არ მაქ ,ერთხელ ავიკვიატე რო კლდეზე უნდა ავმძვრალვიყავი და კარგად ვიქნებოდი,2 საათი ვჩალიჩობდი აძრომას და მართკაც კარგად გავხდი მაგრამ ეგენიც გადავლახე ,იტოქში კაცი დაშლილი თავიდან ავეწყვე და თქვენ ნუ გეშინიათ ნურაფრის შანსი არარსებობს რო კარგად არ გახდეთ დამიჯერეთ ❤❤❤ ამაზე როცა ფიქრობ მაშინ ხარ ცუდად ,თორე როცა არ ფიქრობ კარგად ხარ .

    • გიორგი says:

      ესეთი შიში მეც მქონდა სუნთქვაზე , როცა აზრი მომივიდოდა რომ არ გავიგუდო მართლა მეწყებოდა სუნთქვასთან პრობლემები და როდესაც სხვა რამეზე გადავიტანდი ყურადღებას მაშინვე ქრებოდა ეს პრობლება, შემდეგ მივხვდი რომ სისულელე აზრი და შიში იყო და მე არ გავიგუდებოდი , როდესაც შიში აღარ მქონდა ეს აზრიც და პრობლემაც გაქრა.
      ადამიანს თუ ობობის ეშინია ობობა ხელზე უნდა დაისვას და ის მიხვდება რომ საშიში არაფერია და ობობის შიშიც გაუქრება.
      ჩვენ თუ აკვიატებული აზრების არ შეგვეშინდება და მივხვდებით რომ საშიში არაფერია ეს აკვიატებული აზრებიც გაქრება.

  • ქეთი says:

    მე ძალიან ცუდად ვარ ხოლმე ამეკვიატება ახლა ამს თუარ გააკეთებ ეს მოხდება იმას ის მოუვა ამას ეს მოუვა რაღაც თუ დაემთხვა
    მაგიჟებს ბევრ კავშირსვ ვამუარებ რეალობა მაშინებს თითქოს არ ვაქცევ ყირადღებას არა არადა მერე რაღაც დამეთხვევა და მაგიჟებს არ ციხი რა ვქნა მგონია გავგიკდები მგონია ამ ფიქრებს ენერგია აქვტ მგონია ძალოან ცოდვილი ვარ ძალიან ვოროტი აღარ შემიძლია მართლა ვერ სათქმელს გადმოვცემ ნორმალირად თითქოს მარტო ვარ ვინმეზე რამე რო ამეკვიატება და ღუ რამე მოუვიდა სასოწარკოვეთილებაში ბბარდები ზგოჯერ კი მზე გამოანათებს და გული მოთბება უფლის რწმენა მოტნონს გულს მაგრამ ეს იმდენად ძლოერი ფობიააა ძალოან რთულია ბევრი საუბრეთ ბებრი არ დამალოთ არ შეგრცხვეთ მართლაც ხსნა მგონია რომ ერთმანეთის გვერდში დგომა არა განკითხვა არა დაცინვა უფალთან ახლოს ყოფნა ყველაფერს შველის ყველაფერს თავიდანვე ბავშვებს უნდა ასწავლიდნენ რელიგიურ ცხოვრებას სიყვარულს ერთგულებას რაც გვაკლია და მერე ათასი უბედურება გვემართება უფლისგან შორს რომ ვართ თითქოს ვლოცულობთ მაგრამ ლოცვა არ არის ეგ თითქოს ვნანობთ მაგრამ არ სინანულია ეგ …

  • mari says:

    chemi daa mase yvela da yvelaferi sdzuls yvela da yvelafershi mxolod cuds xedavs.ert gogoze vtqvi ra kargi gogo tqo da lamis shemchama ise miyvira da mechxuba da is gogo miwastan gaaswora.sul chxubobs yvela sityvaze gekideba kais ityvi tu cuds yvelafersh cuds edzebs da marto rom ari mashinac ki chxubobs gegoneba vigacas echxubebao.xandaxan mova rac ar mitqvia imas mabralebs ertxel mitxra shen es kaci rogor damabrale me patiosani qali varo arada saxelic ar mixsenebia aranairi kacis da msgavsi ram sxvazec ki ar mitqvia.ras
    mirchevt sad da vistan miviyvano tvitonac itanjeba da mec damtanja.

  • Nata says:

    Me sasaplaoze shemeshinda, agdgomis meore dges megona vkvdebodi, sashinelma shishma amitana dzlivs gamovagcie ikidan, gulic amichqarda sashinlad,5 tve ese var mara cota gadamiara axla maqvs uhaerobebi da xalxshi gasvlis shishi, sakutar tavshi unda ipovo dzala rom gaumklavde ese vlikrob

  • Mariami says:

    Gamarjoba, daaxloebit erti tvis ein damewyo guliswasvlis shegrdznebebi araperze ar minerviulia moulodnelad myavda saswrapo cota wnevam amieia da nemsi gamiketes yelshi wlebi mawuxebda ragac me naxveli megona viyavi yelyuris eqimtan mitxra chirqovani glandebi gaqo amovicheri da mainc maq is shegrdznebebi damewyo biyineba mudmivad da xshirad maboyinebs kuchshi vgrdznob diskomports da shpotvac mgonia kuchidan modis maqvs tvalis da sapertqlis areshi chxvletebi sheidzleba rom nervozi iyos eqimtan ver mivdivar jer Korona virusis gamo gtxovt gamcet pasuxi gmadlobt

  • თეა says:

    Eმარიამ ფეისბუქსზე დამამატე tea pkhaladze აი ასე და მე დაგეხმარები ნერვოზთან გამკლავებაში როგორც უნდა

  • ჩემს შემთხვევაში საქმე უარესადაა , სულ ვფიქრობ, ვფიქრობ უამრავ რამეზე ხან რა მახსენდება ხან რა ზოგჯერ ჩემთავსველაპარაკები ზოგჯერ სხვებს ( გონებაში) და ამავდროულად რაიმე მუსიკა მაქვს აკვიატებული . საკმარისია მუსიკის სახელს ან ერთ სიტყვას მოვკრა ყური ეგრევე მეკვიატება და ჩამესმის. სულ ესე ვარ ,24 საათის განმავლობაში როცა მძინავს მგონი მაშინაც ვფიქრობ რაღაცეებზე . რას მირჩევთ რა გავაკეთო რა მოვიმოქმედო

  • ჯაბა says:

    GAMARJOBA BEQA… ramdeni wlis xar da tu gebulob raime wamlebs ?

  • Liana Hoffmann says:

    Me wpikrob rom didi dsala akws locwebs, magram manamde locwebtan miwalt ,kargi ikneba tu gamowrtawt telewisors, tu moweridebit bewr laparaks, da dawcknardebit chmamagali laparakisgan,koweltwis mowisminot ras ambobs schwa, dawpatarawdet wurwilebit da motchownilebebit, wikot kmakopili rac gwakws da rac mtawaria interneti gamowikenot sascawleblad, aucilebelia locwebi d a w c e r o t purcelse, picarse da micase, magalitad, dilit wloculobt ase, dideba schens SACHELS upalo, schens SITKWAS da schens SAKMES. Kurtcheulia upali, upalo gtchow ieso kristes sachelit SCHERISCHE tschemi goneba da machsowroba, tschemi twalis tschini, tschemmi dachschuli smena ,tschemi arascori E N A, tschemi GULi da tschemi zurgi/betschebi/cherchemali amin ,tscaurtet locwebschi tkweni sachelebi. -dahkari upalo gwtiuri kwertchi micase da UBRDSANE : ganicminde dedamicaw koweli borotisagan da misi sakmeebisagan ,gacminde da caschale koweliwe rac borots asazrdowebs. dacere upalo cignschi caschale daaggawe borotis da eschmakis sachsenebei cis kweschetschi. -gancminde upalo ieso kristes cminda sischlt da locwit tschemi cinaprebis Dzwlebi, gtchowt kwelas, es didi aucileblobaa cachwidet eklesiaschi, moinaniot da mtlianad gwari daalocwinot, akurtchebinot ga gwaristwis mschweplic schescirot, radgan dzlier daocwil gwarschi ar arsebobs problemebi. amin

  • Liana Hoffmann says:

    Upali sulia damas sulit unda wetakwamot. es aris PURIS-SIRUP romelic tschamowida zecit da am puris mtschameli icocchlebs SAUKUNOD-asi celi. -upalo gtchow ieso kristes sChelit miutewe tschems CODWIL SULS (sachei da gwari) ara tschemi codwebit da sakmit aramed tscheni didmockaleobit, mimteweblobit da uangaro sikwarulit, schemibere upalo rom agwiwso SULICMINDIT damiutewo kwela tschems mowales codwebi ,rata mec mometewos da mamkope harmoniaschi sicocchleschic da sicocchlis schemdegac . AMIM

  • Liana Hoffmann says:

    Mates sachareba10-aseti locwebi mse rom tschawa-schebindebisas mate8/16. -da mouchmo tawis 12 mocapes, misca chelmcipeba ucminduri sulebis gandawnisa da kowelgwari senisa da kow e lgwari udzlurebis gankurnebisa. Amin. – upalo gtchow scheni tormeti mocikulis sachelit gandewne tschemidan (sacheli)ucminduri SULEBI da gankurne kowelwari senisa daudzlurebisagan tschemi ugirsi ,codwili SULI. Amin

  • ალი says:

    გამარჯობატ მოკლედ მგონია რომ ეს ყველას არ ემართება და ვისაც ემართება . შეუზლია თავის თავი შეცვალოს ისე რომ ზალიან ძლიერი გახდეს. მიხვდეს ყველაპერს, ესეთ ადამიანებს ბევრი შეუძლიათ ძალიან მგრდზნობიარე და კეთილი გული აქვთ . ეს ყველაპერი გმერთისგან არის მთავარია მიხვდეტ გმერტი გაძლევთ პიქრის საშუალებას რომ დაინახოთ ბედნიერება წვრილმანებში . ტყუილს თქმაა, პირს უკან ლაპარაკი . ტყული პიცი . ესები ანვითარებს ნერვოზს. მთავარიააა იუოთ გაბედული არ ჩაიკეტოთ

  • Liana Hoffmann says:

    Achalgasrdebistwis kwelas , tu itchowt mogecemat, scori porma es aris, upalo schen tu ginda schegidzlia mascawle sachareba, matschwene sad aris misesi,peswebi tschemi tawis tkiwilis,an gachdi chilwadi matschwene ratom war awad. kwelam sakutari tawistwis koweltwis unda schescirot eklesias mtredebi da gauschwit.

  • გიორგი says:

    დიტო რამოდენიმე წლის წინ მეც მქონდა ხატებზე ბილწი ფიქრები, მაგრამ როდესაც მივხვდი რომ ეს აკვიატებული მეთოდთა ნერვოზის (რომელიც მე მჭირს) ბრალი იყო და არა ჩემი ეს ფიქრები გაქრა , რადგან მე აღარ მეშინოდა ამ აზრების. ადამიანის ფსიქოლოგია ასეა მოწყობილი შენ არ უნდა გეშინოდეს ამ ფიქრების და ეს ფიქრები და აკვიატებებიც გაქრება.

კომენტარის დატოვება

დაწერეთ თქვენი კომენტარი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიწეროთ ეს კომენტარები RSS არხის საშუალებით

გთხოვთ იყოთ თემასთან ახლოს, სპამ კომენტარები დაიბლოკება სისტემის მიერ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ტეგები:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

კომენტირებისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი Gravatar-ი